知ってるようで知らない腰痛の常識・非常識 ③今日からはじめる腰痛予防体操【令和6年度 一般財団法人 日本いたみ財団 市民公開講座】
【令和6年度 一般財団法人 日本いたみ財団 市民公開講座】 知ってるようで知らない腰痛の常識・非常識 (令和7年3月20日 ミグランス コンベンションルーム にてご講演いただいた内容を収録したものです) 奈良県立医科大学附属病院 医療技術センター リハビリテーション2係 細見 恭介 先生に「今日からはじめる腰痛予防体操」と題し腰痛予防体操について解説・実演いただきました。 当財団では、痛みの診療・研究において第一線でご活躍される先生方にご講演をお願いし、一般市民・医療者の皆様方に有益な情報を配信しています。 他の講演は以下のURLよりご覧いただけます。 日本いたみ財団ホームページ 動画コンテンツ: https://nippon-itami.org/ondemand_you...

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令和5年度 一般財団法人日本いたみ財団 市民公開講座「長引く痛みを上手に和らげるために痛みを解決しよう!」講演②「辛い痛みと付き合うってどういうこと?」

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【国民病・腰痛改善メソッド】腰痛が長引く本当の理由/レントゲンでは分からない/ネガティブ思考・腹筋運動・睡眠不足は要注意/デスクワーカーの宿命【BODY SKILL SET】

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知ってるようで知らない腰痛の常識・非常識 ①困った腰痛その原因とセルフチェック【令和6年度 一般財団法人 日本いたみ財団 市民公開講座】

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【30秒以下のストレッチはほぼ無意味】世界No.1ストレッチ研究者が語る真実/痩せるのには効果なし/硬い人・柔らかい人の差とは/関節を柔らかくするのに必要な時間【BODY SKILL SET】

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【股関節を整える9つのエクササイズと筋トレ】中野ジェームズ修一「股関節から老いる」/“直立二足歩行”に人は未対応/デスクワーク中30分に1回立つ/椅子→バランスボールは◎【Human Insight】

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56万部“脳をだます”すごい習慣 中途半端があすのやる気に【グッド!いちおし】【グッド!モーニング】(2026年2月10日)

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【ソレやると腰が壊れる!】30歳超えたら気をつけないと手遅れになる腰が壊れる行動6選(※他人事じゃない)

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【本田圭佑×松井秀喜】世界で活躍した二人のビジネス論/リスクへの考え方/自身のセカンドキャリア/ビジネスマンへのアドバイス/AI活用方法 <後編>

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【神回復活】伝説不良時代を後悔する竹原慎二が伝えたい"本当の強さ"とは!?
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How To Un-Fu*k Your Psoas Muscle (do this every day)

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【腰痛の治し方】ストレッチだけでは治らない腰痛はこれをしないとダメ!

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股関節の付け根が痛い人は今すぐここをチェックして!股関節の捻じれを瞬時に治して腰痛、膝の痛みも即効で解決する方法

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ひざが痛いのを、これで終わらせましょう。
![[Stretching to improve lower back pain] Improve the flexibility of the muscles around your lower ...](https://i.ytimg.com/vi/wzWhXxcX_Gg/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLA_xMvEHqtJeANRQP3eXbmdqy6baQ)
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【なぜ5分も歩けない?】原因は神経ではなく〇〇だった!腰痛・脊柱管狭窄症を消し去る魔法のセルフケア
![[Eye-opening] "Sitting position" that will greatly relieve lower back pain | Mori Acupuncture and...](https://i.ytimg.com/vi/IK0qlGcMnKo/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLATa_Q6on3wBkDH5gMuG8yGtwDa5Q)
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