知ってるようで知らない腰痛の常識・非常識 ③今日からはじめる腰痛予防体操【令和6年度 一般財団法人 日本いたみ財団  市民公開講座】

【令和6年度 一般財団法人 日本いたみ財団  市民公開講座】  知ってるようで知らない腰痛の常識・非常識 (令和7年3月20日 ミグランス コンベンションルーム にてご講演いただいた内容を収録したものです) 奈良県立医科大学附属病院 医療技術センター リハビリテーション2係 細見 恭介 先生に「今日からはじめる腰痛予防体操」と題し腰痛予防体操について解説・実演いただきました。 当財団では、痛みの診療・研究において第一線でご活躍される先生方にご講演をお願いし、一般市民・医療者の皆様方に有益な情報を配信しています。 他の講演は以下のURLよりご覧いただけます。 日本いたみ財団ホームページ 動画コンテンツ: https://nippon-itami.org/ondemand_you...

令和5年度 一般財団法人日本いたみ財団 市民公開講座「長引く痛みを上手に和らげるために痛みを解決しよう!」講演②「辛い痛みと付き合うってどういうこと?」
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知ってるようで知らない腰痛の常識・非常識 ①困った腰痛その原因とセルフチェック【令和6年度 一般財団法人 日本いたみ財団  市民公開講座】
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【30秒以下のストレッチはほぼ無意味】世界No.1ストレッチ研究者が語る真実/痩せるのには効果なし/硬い人・柔らかい人の差とは/関節を柔らかくするのに必要な時間【BODY SKILL SET】
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【股関節を整える9つのエクササイズと筋トレ】中野ジェームズ修一「股関節から老いる」/“直立二足歩行”に人は未対応/デスクワーク中30分に1回立つ/椅子→バランスボールは◎【Human Insight】
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【ソレやると腰が壊れる!】30歳超えたら気をつけないと手遅れになる腰が壊れる行動6選(※他人事じゃない)
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