Burnout erkennen: Diese 5 frühen Warnsignale übersehen die meisten

Gedankenkarussell, Schlafstörungen, Kreislaufprobleme – Das ist Burnout! Wenn Du das Gefühl hast „mein Job macht mich krank“, bist Du damit nicht allein! Rund 42 % der bewilligten Erwerbsminderungsrenten in Deutschland beruhen mittlerweile auf psychischen Erkrankungen wie Burnout. Die moderne Arbeitswelt ist oft überfordernd. Wenn Du die Warnsignale Deines Körpers ignoriest und nicht rechtzeitig aufpasst, landest Du schnell im Burnout. Im heutigen Video sprechen wir ganz offen über die typischen Symptome einer beruflichen Überlastung und über konkrete Maßnahmen, die Du sofort treffen kannst, um Deine Situation zu verbessern. Wir schauen uns an, welche rechtlichen Schutzmechanismen Dir zustehen – vom Gang zum Personalrat / Betriebsrat bis hin zu Gesprächen mit dem Arbeitgeber, zum Beispiel im Rahmen eines Betrieblichen Eingliederungsmanagements (BEM). Gerade im BEM ist auch das Instrument der Überlastungsanzeige sicher ein gutes Mittel, um dem Arbeitgeber aufzuzeigen, dass etwas nicht in Ordnung ist. (Zu dem Thema folgt in Kürze auch ein eigenes Video!) Kapitel: 0:00 - Wenn der Job Dich krank macht 0:25 - Begrüßung & worum es heute geht 0:50 - Warum Burnout-Symptome schleichend kommen 1:06 - Psychische Warnsignale: Gedankenkarussell & Unruhe 1:59 - Körperliche Warnsignale: Schlafstörungen, Magen & Kreislauf 3:07 - Das Stadium der permanenten Erschöpfung 4:01 - Mein persönlicher Wendepunkt: Herzinfarkt 2013 5:03 - Verhaltensänderungen & erschreckende Statistiken 6:19 - Was Du tun kannst: Die mentale Schiene & Ruheanker 7:23 - Setze gesunde Grenzen & lerne Nein zu sagen 8:47 - Rechte beim Arbeitgeber: Personalrat & BEM-Verfahren 10:37 - Die letzte Konsequenz: Den Job kündigen oder wechseln? 12:04 - Wichtige Anlaufstellen: Betriebsarzt & Krankschreibung 12:54 - Fazit & Deine Erfahrungen in die Kommentare Unser Community Discordserver: 👉   / discord   #burnout #überlastungsanzeige #merrithilft #BurnoutPrävention #mentalegesundheit #trauma #bewusstsein #persönlichkeitsentwicklung ---------- Wichtiger Hinweis Die Inhalte dieses Videos dienen ausschließlich der allgemeinen Information, persönlichen Weiterbildung und Impulsgebung. Keine Rechtsberatung ohne Psychotherapie! Keine Rechtsberatung: Ich bin kein Rechtsanwalt. Dieses Video stellt keine Rechtsberatung im Sinne des Rechtsdienstleistungsgesetzes (RDG) dar und kann eine individuelle Beratung durch einen Fachanwalt oder eine Gewerkschaft nicht ersetzen. Keine Psychotherapie: Die psychologischen und lebenspraktischen Inhalte basieren auf meiner persönlichen Lebenserfahrung und fachlichen Expertise. Sie stellen jedoch keine Psychotherapie oder medizinische Diagnose dar und ersetzen nicht die Behandlung durch einen approbierten Arzt oder Therapeuten. Eigenverantwortung: Die Anwendung der hier geteilten Informationen erfolgt auf eigene Gefahr. Ich biete Optionen und Perspektiven an, um die Selbstreflexion anzuregen; die Entscheidung über konkrete Handlungsschritte liegt jedoch allein in Deiner Verantwortung. Haftungsausschluss: Trotz sorgfältiger Recherche und langjähriger Erfahrung übernehme ich keine Haftung für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der bereitgestellten Informationen.