【17分朝ヨガ】首・肩・背中ほぐして全身スッキリ｜初心者OK

朝、首や肩の重さが気持ちまでずっしりと感じられることはありませんか？ 朝ヨガで首・肩・背中をじっくりほぐして、一日を軽やかにスタートしましょう。 初心者さんでも安心のポーズで、全身をリセット。 17分後には、体がびっくりするほど楽になっています。 ✨ 【無料】30日朝ヨガチャレンジ「Unleash」 一緒に30日間、毎朝10分やってみませんか？ ■ https://wtg.wellness-to-go.com/30days ▶ こちらもぜひ観てみてね 【10分ヨガ】首・肩こり解消｜スマホ首改善フロー ▶    • 【10分ヨガ】首・肩こり解消｜スマホ首改善フロー   【16分ヨガ】背中・肩ほぐしで自律神経を整える ▶    • 【16分ヨガ】背中・肩ほぐしで自律神経を整える   【肩こり解消ヨガ22分】肩・首まわりをほぐす全身フロー ▶    • 【肩こり解消ヨガ22分】肩・首まわりをほぐす全身フロー   📩 毎週日曜日、あなたへニュースレターを書いています ストレス、感情、マインドセット、人間関係—— 読んでもらえたら嬉しいな。 ■ https://wtg.wellness-to-go.com/news-l... 🧘 毎週日曜朝9:15（日本時間）、ライブヨガをしています。一緒にどうぞ。 ■ https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/ 👩 Arisaについて Arisaはもともと眼科医として働いていました。 カナダ・バンクーバーへの移住をきっかけに、ヨガと瞑想と出会い、 人生の方向が大きく変わりました。 現在はYouTubeを通じて、19万人以上の方とウェルネスの時間を共にしています。 ▶ 詳しくはこちら → https://www.wellness-to-go.com/about/ ポッドキャストでも話しています。 https://open.spotify.com/show/4duPlX0... Instagramはこちら →   / arisakubota   #肩こり解消 #朝ヨガ #肩甲骨