ZACZNIJ Z JOGĄ Wyzwanie dzień 4 | Joga dla początkujących od zera | Joga z Magdą

Wyzwanie: ZACZNIJ Z JOGĄ od zera! 🧘‍♀️✨ Masz ochotę zacząć ćwiczyć jogę, ale nie wiesz, od czego zacząć? To wyzwanie powstało z myślą o Tobie! Przez najbliższe dni przeprowadzę Cię przez podstawy, pomogę rozluźnić ciało i odnaleźć spokój. Czego możesz się spodziewać? ✨Krótkie, 10 minutowe sesje idealne dla zapracowanych. ✨Skupienie na fundamentach: oddechu, poprawności asan i mobilności. ✨Brak skomplikowanych pozycji - joga dostępna dla każdego, bez względu na wiek czy kondycję. Jak dołączyć? ✨Rozłóż matę (ale wystarczy też po prostu kawałek podłogi). ✨Włącz pierwszy odcinek i daj sobie czas na naukę. ✨Subskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych dni wyzwania! ------------------- 🧘‍♀️ Dołącz do całego wyzwania (Playlista):    • Wyzwanie: ZACZNIJ Z JOGĄ od zera! 🧘‍♀️✨   ✨ Subskrybuj kanał:    / @magdalenajogapl   ------------------- Jestem tu po to, żeby tworzyć dla Ciebie praktyki jogi rozluźniające ciało i wyciszające umysł. Jeśli ta praktyka przyniosła Ci ulgę, zostaw łapkę w górę i ZASUBSKRYBUJ kanał Joga z Magdą, by regularnie dbać o swoje ciało razem ze mną!✨ 🌱 Dołącz do mnie na Instagramie:   / magdalenajoga   🌱 Na FB:   / magdalenajogapl   🌱 I naTikToku:   / magdalenajoga.pl   --------------------- DISCLAIMER: Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się ze specjalistą, takim jak lekarz lub fizjoterapeuta. Jeśli w trakcie ćwiczeń odczujesz ból lub dyskomfort, natychmiast przerwij trening. Wykonujesz ćwiczenia na własną odpowiedzialność. Korzystając z tego filmu, rozumiesz i zgadzasz się, że Joga z Magdą (Magdalena Golec-Gawrońska) nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek urazy lub obrażenia, które mogą wyniknąć z wykonywania prezentowanych ćwiczeń. #joga #jogadlapoczatkujacych #wyzwanie #jogazmagda