PODCAST EP.10 โภชนาการของนักวิ่ง การกินอาหาร และ การฟื้นฟูร่างกายของนักวิ่ง ตามสไตน์ ปกรณ์ บินได้
#OTC #วิ่ง #นักวิ่ง
▶︎
PODCAST EP.5 ฝึกวิ่งให้เร็วขึ้นต้องทำอย่างไร เทคนิคฝึกวิ่งให้เร็วขึ้นต้องมีอะไรประกอบบ้าง ลองฟังดู
▶︎
วัย 40+ ต้องรู้! ทำไม “กล้ามเนื้อ” คือสินทรัพย์ที่สำคัญพอๆ กับเงิน | The Mid Point
▶︎
ประวัติศาสตร์ทีมชาติจากทวีปเอเชีย บนเวทีฟุตบอลโลก
▶︎
PODCAST EP.1 แนวทางการฝึกซ้อมของนักวิ่งระยะ 10km SUB 50 นาที - ระยะมินิมาราธอน 10km ใน 50 นาที
▶︎
โกงร่างกายด้วยโภชนาการ ก่อน-ระหว่าง-หลังวิ่ง กินอะไรดีที่สุด | STEP LIFE 21K EP.10
▶︎
VO2 Max บอกอะไรเกี่ยวกับความฟิตของคุณ?
▶︎
โภชนาการ และ การฟื้นฟูของนักวิ่ง การเตรียมตัว และ วางแผนเรื่องอาหารของนักวิ่งสายแข่งขันโดยเฉพาะ
▶︎
ก้อย อรัชพร ฟังเสียงตัวเอง โตนอกกรอบ วิธีคิดในวันที่โลกไม่ได้มีคำตอบเดียว | The Future Gen EP.2
▶︎
ปั้นร่างทอง สร้างกล้ามเนื้อกับนักวิทยาศาสตร์การกีฬา | Top to Toe EP.125
▶︎
โภชนาการนักวิ่งมาราธอน กินดี ซ้อมดี วิ่งสำเร็จตามเป้า EP.1
▶︎
Running Drills: ฝึกซ้อมท่าวิ่งที่ถูกต้อง
▶︎
🏃🏻♀️🏃🏽♂️วิ่งยังไงให้ ”เร็วและประหยัดพลังงาน” 🚀 สรุปเนื้อหาจากหนังสือ ”SCIENCE of RUNNING”
▶︎
ปากกาลดน้ำหนัก ยิ่งฉีดยิ่งโยโย่ จริงไหม? ถอดบทเรียนสุขภาพกับ "หมอท๊อป" | The Growth Lab EP.84
▶︎
PODCAST EP.13 วิ่งได้ กับ "วิ่งเป็น" คล้ายกัน แต่ "ไม่เหมือนกัน"
▶︎
เสวนามาราธอน EP.3 l อ.เอกวิทย์ "Running Fundamentals"
▶︎
ไขมันคั่งตับ ภัยเงียบใกล้ตัวคนไทย | KEY MESSAGES #264
▶︎
4 คำพูดบาปแรง ทำชีวิตตกต่ำโดยไม่รู้ตัว | รู้แล้วรีบเลิก4 คำพูดต้องห้ามยิ่งพูดบุญยิ่งลดชีวิตไม่เจริญ
▶︎
ที่สุดแห่งเรื่องวิ่งเปลี่ยนชีวิต | STEP LIFE: Running Story MEDLEY #1
▶︎
อ.บุญมา แนะนำการวิ่ง INTERVAL (ลงคอร์ด) 400 เมตร
▶︎