걱정이 많은 당신, 멘탈이 강한 사람입니다
00:00 인트로 00:10 걱정이란 무엇인가 05:07 걱정이 병이 될 때 11:27 심리적 고통과 걱정의 상관관계 14:34 무엇을 선택해야 하나 걱정될 때 16:21 누군가와의 관계가 걱정될 때 19:58 누군가 나의 걱정을 자꾸 부추길 때 21:56 누군가 자꾸만 사고를 쳐서 나를 걱정시킬 때 27:11 걱정하는 사람은 멘탈이 강하다
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억울해서 못 살겠다면 복수를 생각하셔도 좋습니다
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가족이 나를 고통스럽게 할 때 (1부)
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"이 영상 담아놨다가 우울감과 분노가 몰려올때 반복해서 들어야겠습니다." -댓글 중에서 (김병수 정신건강의학과 전문의)
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멘탈 강한 사람은 절대 안 하는 '3가지' 행동 (최명기 원장, 한석준 아나운서, 이헌주 교수, 김아라 소장)
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"원인이 같으니 해결책도 같습니다." 불행의 굴레를 끊는 법ㅣ지식인초대석 EP.28 (김주환 교수 1부)
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"아무리 친해도 말하지 마세요" 결국 손절하는 사람들 특징 (최명기 원장 / 풀버전)
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불행할 때는 돈 좀 쓰셔도 괜찮습니다
![미리 걱정하는 게 습관이 된 사람들에게 - 김창옥 [정기강연 ep.203]](https://i.ytimg.com/vi/VdpdlzHqzWo/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBPCap7g_UftpRTbYSlRcRnvXEMqA)
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미리 걱정하는 게 습관이 된 사람들에게 - 김창옥 [정기강연 ep.203]
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“저 사람은 왜 저럴까?” 사회생활에서 꼭 한 번쯤은 만나는 ‘빌런’. 괴로운 당신을 위한 명쾌한 해답｜김경일과 심리학 마스터 3편｜나의 두 번째 교과서｜알고e즘
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잘 사는 가족의 진짜 특징, 엄마 아빠 각 역할에 따라 아이의 자존감이 바뀐다?
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저는 '이런 행동'하는 사람과는 고민없이 인연 끊습니다. (최명기 원장 3부)
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보통사람들도 강철멘탈로 만들어주는 멘탈 관리 비법 (멘탈 관리 편)
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끝없이 열등감에 시달리는 나, 비정상인가요?
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‼️나이들수록 (친구대신) 이게 필요하다. ㅣ최명기 정신건강의학과 전문의ㅣ인생강의
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"내 잘못이 아닙니다" 요즘 사람들이 점점 '기댈 곳'이 없어지는 이유 ㅣ Ep. 책과사람 48 (문요한 원장님 1부)
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좋은 사람처럼 보이지만 절대 아니다! 노후에 좋은 압도적 취미 1위 '이것' 하세요 (최명기 / 풀버전)
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"I have studied emotions for 30 years." A simple way to calm anxiety | Guest Interview (Professor...
![반복되는 불안과 걱정으로 자신감을 잃어버린 사람들에게 - 김창옥 [정기강연 ep.268]](https://i.ytimg.com/vi/PAB5B4OAe1k/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCnAQ89d1LJhXFF5VbhHOh1jA4N0A)
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반복되는 불안과 걱정으로 자신감을 잃어버린 사람들에게 - 김창옥 [정기강연 ep.268]
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“3가지는 무조건 피하세요 ” 스트레스 한 번에 없애는 방법ㅣ하지현ㅣ정신과 전문의ㅣ보라토크
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