PILATES - FULL BODY - avec petit ballon

Tu souhaites être accompagnée pour retrouver ta silhouette, ta vitalité et ralentir les effets du vieillissement après 45 ans.Je t'offre une séance BILAN: https://go.abcoachingforme.fr/rendez-... Bonjour à tous, Aujourd'hui, nous allons nous amuser avec un ballon paille. Cette séance travaille sur l'ensemble du corps pour renforcer les abdominaux, le dos et redonner de la mobilité et de la souplesse à la colonne vertébrale et aux hanches. Grâce à ces exercices de Pilates vous améliorez votre maintien, vous lâchez les tensions, vous modifiez votre posture. Je vous invite à réaliser cet enchaînement régulièrement et d'observer les changements dans votre corps, votre posture physique et mentale. EN AGISSANT SUR NOTRE CORPS, NOUS AGISSONS SUR NOTRE ESPRIT ET SUR NOTRE VIE !!! Excellent entrainement à tous ! Suivez toute l'actualité d'Angélique Bataillé - Coaching Forme sur Facebook :   / ab.coachingformetoulouse