POWITANIE KSIĘŻYCA🌙CHANDRA NAMASKAR - kojąca siostra powitania słońca / joga na księżycowe dni🌙

CHANDRA NAMASKAR to sekwencja asan, którą możesz wykorzystać podczas każdej pełni czy nowiu księżyca - jeśli wówczas praktykujesz, ale wspaniale sprawdzi się również podczas wieczornej praktyki jogi albo w momencie kiedy potrzebujesz odstresowania i wytchnienia. W przeciwieństwie do powitań słońca (SURYA NAMASKAR), które ogrzewają i pobudzają - powitania księżyca mają za zadanie równoważyć naszą energię, harmonizować, koić i uspokajać. Poczuj ich łagodną moc🌙 Możesz również częściej wykonywać je latem, kiedy czujesz się przegrzana/y - natomiast jesienią i zimą, zadbaj o większą ilość powitań słońca. Twórz swoją praktykę w zgodzie ze sobą! A jeśli masz ochotę spotkać się ze mną na macie "na żywo" - serdecznie zapraszam Cię na stacjonarne sesje jogi, wyjazdy i warsztaty, które organizuję w Polsce oraz za granicą. Oraz do subskrypcji kanału - aby być na bieżąco z treściami, które się tu pojawiają! Więcej informacji o nadchodzących wyjazdach i warsztatach znajdziesz na moim Instagramie @panijoga_dariazaradkiewicz oraz na www.dariazaradkiewicz.com Namaste🙏 #jogapolska #chandranamaskar #vinyasa #yogaforbeginners #yogaforeveryone #joga #holistichealth #yogalife #yogateacher #holistichealth