O odwadze bycia samemu – jak wsłuchać się w siebie i czego uczą momenty ciszy

W ciszy trudniej uciec od pytań, które czasem w nas tkwią. Łatwiej za to zauważyć, że jesteśmy zestresowani lub że czegoś nam brakuje. Wiele osób woli zagłuszać takie sygnały ciągłym byciem wśród ludzi, hałasem i aktywnością – byle nie zostać samemu z własnymi myślami. Warto jednak zadać sobie pytanie: czy strach przed byciem samemu naprawdę nam służy? Czy ciągłe uciekanie od ciszy to dobre rozwiązanie? Na te wątpliwości odpowiada trenerka Agnieszka Rudnicka-Pawlak. Podcast powstał w ramach projektu „Nie jesteś sam – pierwsza pomoc psychologiczna dla dzieci i młodzieży. Zróbmy to jeszcze raz!” finansowanego z budżetu obywatelskiego m.st. Warszawy.