Yoga Per ritrovare la Pace

Questa breve pratica di meditazione e pranayama è pensata per chi si trova in una circostanza di forte stress, fisico ed emotivo. Sono tecniche che possono essere eseguite da chiunque, senza la necessità di un'esperienza pregressa. Oltre a questa pratica, vi consiglio: Yoga Per chi sta troppo in piedi:    • Yoga per chi sta molto in Piedi   Yin Yoga:    • Yin Yoga per Principianti   Yoga per il buonumore:    • Tiramisù - Yoga per il Buon Umore   Esercizi antistress:    • Yoga - Esercizi Antistress   ----------------------------------------------- CORSI DI YOGA Fai Yoga tutti i giorni con i corsi che trovi sul mio sito http://www.lascimmiayoga.com/ ----------------------------------------------- Mi trovi anche su INSTAGRAM   / la_scimmia_yoga