15 minutes d'exercices contre les douleurs aux genoux

Problèmes de genou ? Ne t'inquiète pas, j'ai ici une super routine pour les genoux que tu adoreras ! Si tu la fais régulièrement, tu remarqueras bientôt une amélioration. Nous commençons par étirer ta jambe gauche et rentrer le nombril. Ensuite, tu appuies avec le pied sur le sol et tu tends la jambe. Nous faisons aussi un exercice pour le quadriceps antérieur. Répète la routine tous les jours et tu verras à quel point tu te sentiras mieux. C'est parti ! 💌 Pour des mises à jour régulières des vidéos et d'autres conseils de santé, inscrivez-vous à notre newsletter 👉 https://www.liebscher-bracht.com/fr/s... NOS PRODUITS ✅ Kit de rouleaux de mousse ► https://amzn.eu/d/4L9if8P ✅ Outil d'ostéopression ► https://shop.liebscher-bracht.com/en/... ✅ Héros de la mâchoire ►https://shop.liebscher-bracht.com/en/... ✅ Sangle d'étirement ► https://shop.liebscher-bracht.com/en/... ✅ Héros du dos ► https://amzn.eu/d/33e7El4 ✅ Héros des épaules ►https://shop.liebscher-bracht.com/en/... ✅ Héros du cou ►https://shop.liebscher-bracht.com/en/... ✅ Héros du genou► https://amzn.eu/d/hoRigEn ✅ Rouleau Maxi ► https://amzn.eu/d/4b2xcJp Si cette vidéo vous a aidé, nous serions très heureux si vous vous abonnez à notre chaîne pour obtenir plus de vidéos pour votre douleur ! _____________________ 📱 Facebook :   / liebscherbracht   📱 Instagram :   / liebscherbracht.en   📱 TikTok :   / pain_specialists   📱 Pinterest : https://www.pinterest.co.uk/liebscher... 📱 Twitter :   / liebscher_en   _____________________ 🧑🤝🧑 Nous sommes Liebscher & Bracht - une entreprise de soins de santé alternatifs qui se concentre sur la manière la meilleure et la plus durable de soulager la douleur et la souffrance du corps. Notre vision est de permettre à chacun de vivre sans douleur et en bonne santé, quel que soit son état ou son âge. La santé globale est possible - en sachant comment activer les pouvoirs d'autoguérison. Laissez-nous vous aider sur le chemin de la guérison - en soulageant vos souffrances et en améliorant votre qualité de vie. 🧑🤝🧑 Notre chaîne YouTube est gratuite et constitue la plateforme en ligne la plus importante et la plus réussie pour la prévention de la douleur et les exercices physiques en Allemagne. En formant plus de 8000 médecins, physiothérapeutes et praticiens non médicaux à notre thérapie, ce traitement de la douleur le plus efficace a prouvé son efficacité positive sur des patients "incurables" et angoissés dans le monde entier / en Europe. 🧑🤝🧑 Nous avons la chance d'aider des millions de personnes souffrant de douleurs chroniques à soulager leur douleur en fournissant du contenu en ligne sur YouTube. Si vous souffrez de douleurs physiques chroniques ou sévères, veuillez effectuer les exercices décrits dans les vidéos pour soulager vos souffrances. ❇️ Vous pouvez obtenir toutes les informations sur la thérapie de la douleur de Liebscher & Bracht ici :► https://www.liebscher-bracht.com/en/a... 🗄Mention légale : Roland Liebscher-Bracht et le Dr Petra Bracht ont soigneusement examiné et vérifié les informations proposées. En leur âme et conscience, ils mettent à votre disposition leurs connaissances et expériences personnelles des 30 dernières années. Nous devons néanmoins attirer votre attention sur les informations juridiques suivantes : L'offre d'informations de Liebscher & Bracht sert exclusivement à vous informer et ne remplace en aucun cas une consultation, un examen ou un diagnostic personnel par un médecin agréé. Les contenus que nous mettons à disposition ne peuvent et ne doivent pas être utilisés pour établir des diagnostics autonomes. Les contenus servent exclusivement à l'aide à l'auto-assistance en cas de troubles du bien-être. Il n'y a pas de traitement de maladies au sens médical du terme. Les restrictions de mouvement et les douleurs peuvent être dues à différentes causes qui ne peuvent pas être évaluées ou traitées à distance. C'est pourquoi nous ne pouvons pas faire de promesses de guérison ou de succès.