Sirsasana Benefits: शीर्षासन के क्या हैं फायदे? जानिए आंखों को कैसे रखता है दुरुस्त? | India TV Yoga

Sirsasana Benefits: शीर्षासन के क्या हैं फायदे? जानिए आंखों को कैसे रखता है दुरुस्त? | India TV Yoga आज बात करते हैं आसनों के राजा शीर्षासन की। लगातार योगाभ्यास के बाद भी बहुतों के लिए शीर्षासन करना आसान नहीं होता। इसे कैसे किया जाता है हाथ-गर्दन,और पैर को कैसे प्लेस करना है। जानिए India Tv Yoga पर After Surya Namaskar, we come to the king of Asanas, i.e sirsasana. Even after continuous yoga practice, it is not easy for many to do sirsasana. How to do it, and how to place the arms, neck and legs. Learn from Swami Ramdev. #sirsasana #yogatips #indiatvyoga #swamiramdev ------------------------------------------- About IndiaTV Yoga: Easy Yoga asanas by Swami Ramdev to keep you healthy, pain-free and rejuvenate yourself. Yoga for weight loss, reducing belly fat, controlling diabetes, managing depression, hair fall, skincare, etc. Yoga for beginners and pregnant women too. #IndiaTVYoga #SwamiRamdev #YogaTips