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【游泳教学vlog】5陈同学第三节课，自由泳重心前移，下半身贴近水面，还练了包干和跳水，有进步~
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Men's 100m Breaststroke｜男子100米蛙泳
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為什麼你蛙泳蹬腿不走水？90% 泳友都卡在「收腿」這個致命錯誤！從原地踏步到水下彈射的進化課 #蛙泳教學 #游泳糾錯 #高效推進
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自由式游得快又優雅的底層邏輯？告別左右晃動與死掄手臂！17年教練拆解「黃金轉體技術」：3大水下練習解鎖絲滑動力鏈
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【蛙式】提速一倍的秘密
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此生必学的泳姿之一
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【游泳竞赛规则】6.仰泳比赛规则努力讲解，有大佬还请指点
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(18) 魚式游泳 二拍打水一次搞定
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蛙泳总游不快？揭秘高手下意识5个底层逻辑，成年人必看！#蛙泳 #游泳教学 #蛙泳技巧 #成人学游泳 #游泳 #蛙泳腿 #蛙泳换气 #运动 #游泳入门
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ep.35【 游泳規則＆小常識 】 自由式可以用任何動作參賽？為什麼選手出發要先蝶腰？ 蛙式每次都要換氣？ 森教練教你看懂比賽細節！｜蝶腰｜換氣
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蝶泳入门（8）蝶泳腿，动作的原理（身体姿态的入水、出水）
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防溺自救游泳教學｜站在深不見底水裡的方法 - 踩水（立泳）
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自由式進階必看：掌握游泳「三大核心支柱」，徹底解決游不快、體力耗盡的底層邏輯！#自由式教學 #自由式進階 #游泳三大支柱 #游泳體力分配 #游泳節奏 #推水效率 #流線型 #游泳底層邏輯
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蛙泳快要「游到放棄」？別再用蠻力傷膝蓋了！掌握這 4 個絲滑細節，找回失傳的推背感 #蛙泳教學 #游泳糾錯 #蛙式進階
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【游泳教学vlog】4张同学第一节课，自由泳能游，身体素质和动作基础也都不错，就是太久没练了，有些喘
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【跳水出發教學#3】站上高台，4個練習進階跳水高手！｜皓鈞游泳課堂
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自由式高手在水中都這樣輕鬆游 「5技巧學會」1萬公尺也不會累－全民話燒
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