Kipu pakarassa ja säteilyä reiteen? Onko syynä piriformis?
Onko sinulla kipua pakarassa ja ehkä säteilyä reiteen saakka? Syynä voi olla piriformis-lihas, joka painaa iskiashermoa. Tässä videossa selitän selkeästi: Mikä on piriformis ja missä se sijaitsee Miten se voi aiheuttaa säteilyä alaraajaan Mitä voit tehdä helpottaaksesi oireita Jos kärsit pakara- tai takareiden kivuista, tämä video auttaa sinua ymmärtämään oireiden taustalla olevaa mekanismia ja antaa vinkkejä helpotukseen. Tilaa kanava, jos haluat lisää selkeitä ja käytännöllisiä hyvinvointi videoita! #piriformis #pakarakipu #iskias #säteilykipu #kehonhuolto #toiminnallinenkeho #hyvinvointi #liikunta #valmennus #kehonhallinta #lonkkakipu #selkäkipu #kalevalainenjäsenkorjaus #valmentajamarko
▶︎
Alaselkäkipu. Johtuuko se oikeasti selästä?
▶︎
Piriformis, pakaran kireys, iskias: näin hoidat kuntoon!
▶︎
Iskiasvaiva
▶︎
Olkapää kipeä? Mitä jos vahvistaisi ensin jalkaterää? Luit oikein. Kuuntele, niin ymmärrät.
▶︎
PARHAAT harjoitteet PIRIFORMIS KIPUJEN EHKÄISYYN ja HALLINTAAN
▶︎
Lonkan bursiitti, eli limapussintulehdus. Oire vai seuraus?
▶︎
Stop Stretching to Fix Sciatica (I’M BEGGING YOU)
▶︎
Kaksi tehokasta venytystä! Piriformis, pakaran kireys ja iskias.
▶︎
Yllättävä syy pakara- ja lonkkakipuihin – tutustu lanneaneliölihakseen
▶︎
SI-nivelen kipuun helpotusta. Tämä liike tuo liikettä ja hallintaa lantion alueelle.
▶︎
Jalkaterän kipu. Mortonin neurooma?
▶︎
Fysioterapeutti OMT Arto Jokela: Lonkan ja pakaran toispuoleisen kivun syyt ja hoitomahdollisuudet
▶︎
Piriformis, pakaran kireys ja iskias. Tällä helpolla liikkeellä jumit auki!
▶︎
Näin stressaantunut keho saadaan taas polttamaan rasvaa.
▶︎
Penikkatauti. Mitä voit itse tehdä?
▶︎
Lonkkakipua? Tee nämä 6 liikettä ja huomaa ero
▶︎
Tehosta aivojen verenkiertoa 2 minuutissa – näin piristät muistia ja nuorennat verisuonia
▶︎
Nilkan liikkuvuus. Avain polvi, lonkka- ja selkävaivojen ennaltaehkäisyyn?
▶︎
Kiropraktikko Pori, iskias, alaselkäkipu, piriformis-syndrooma, välilevynpullistuma
▶︎