AEROBICOS ADULTO MAYOR #11

Clase de aeróbicos # 11:los objetivos son desarrollar nuestra capacidad aeróbica como desarrollar la agilidad mental, coordinación y memoria, por medio de ejercicios muy interesantes en los cuales necesitaras mucha concentración. En esta sesión haremos un calentamiento y estiramiento en el puesto, posteriormente realizaremos pasos básicos aeróbicos para luego trabajar coreográfias cortas con variables interesantes para mejorar memoria, velocidad y coordinación...anímate a activar tu mente por medio de la actividad física. Cuentahttps://www.paypal.com/paypalme/EBEEdgar a nivel internacional o Nequi 3132628504 en Colombia, si deseas apoyar el canal.