AEROBICOS ADULTO MAYOR # 8

Clase # 8 Aeróbicos : Realización de pasos básicos y coreografía con más tiempo de duración para mejorar la condición cardio vascular y pulmonar. Es importante aumentar de forma segura el tiempo pero manteniendo la actividad en una intensidad moderada. Recuerda tener en cuenta las indicaciones de tu médico para la realización de la actividad. Cuenta https://www.paypal.com/paypalme/EBEEdgar a nivel internacional o Nequi 3132628504 en Colombia, si deseas apoyar el canal.