Bevidst vejrtrækning - Faglighed og Psykoterapi - webinar #4

Lotte Maggie Mogensens webinar "Bevidst vejrtrækning - en fagbog i konkret praksis". Afholdt d. 5. maj kl 12:00 i facebookgruppen Faglighed og Psykoterapi. Teasertekst: Alle gør det, nogen gør det for meget og andre forkert. Trækker vejret. Med udgangspunkt i måden vi trækker vejret på, kommer Lotte med en ny tolkning af vejrtrækningsøvelser. For at lykkes med terapi må hoved og krop inddrages. Ved bevidst brug af vejrtrækningen og bækkenets medfødte bevægelse vil iværksættelse af kroppens biokemi gennem næsen og rette placering af tungen medvirke til at reducere arousal. I arbejdet med vejrtrækningen kan følelser identificeres og åbne for det ubevidste rum og de blinde vinkler, der fastholder kropsholdningen og traumerne. Lotte adresserer to helt enkle og konkrete øvelser til at opleve effekten af dette venlige og kraftfulde værktøj i bevidst vejrtrækning.