更年期中の女性の不眠と漢方薬と食事の注意点

#更年期 #不眠症 #漢方 #眠れない #channel-nk4bf 更年期障害の漢方相談の内容は主にイライラ・ホットフラッシュ・多汗になりますが、カウンセリングをしていると意外と多いのが不眠です。 ベッドに入ってもイライラしたり暑がったりする方が多いです。 漢方では更年期障害も不眠の原因になると考えてます。 特に今年の宇都宮は暑かったですからね、不眠の人にはさらに悪条件だったかもしれません。 漢方薬では陰陽のバランスをとって自然な睡眠を促す方法があります。 ぜひ、更年期中の女性の良き睡眠の参考になれば幸いです。 天明堂薬局HPはこちらから↓ https://www.tenmeido.jp/ 睡眠と漢方特設HP「眠好」 https://minhao.jp/