静坐陪伴第138夜｜我所思所想所做都使我更健康
每天晚上睡觉前， 安静坐一会， 揉揉眉骨、眉心， 轻轻轮驳眼圈， 拇指和食指掐耳朵边缘，配合呼吸， 最后搓手 50 下，用手掌的余温， 让眼睛慢慢睁开。 不需要用力， 不追求效果， 只是每天这样， 把自己轻轻安放好。 #古典音乐#助眠 #梦小鱼 #慢生活#slowliving #静坐#放松#quiet sitting#陪伴#relaxing#睡前放鬆#冥想#纽约生活#治愈
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静坐陪伴第136夜｜无论现在怎么样，风雨之后，终会见彩虹！
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God Says:"MY CHILD, I NEED TO SEE YOU URGENTLY!"/God Message Now/God Message
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沉浸时刻｜纽约雪后的公园#慢生活 #snowing#Beautiful moment#New York park
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