Cómo correr más rápido: Cadencia, zancada perfecta y menos lesiones
¿Quieres saber cuál es la cadencia de carrera perfecta? Pues ahi vamos, a explicártelo con todo detalle. JuanP Vázquez nos habla hoy de la cadencia al correr: qué número de pisadas es el más adecuado, porqué es mejor una cadencia alta para evitar lesiones, y cómo hemos de adaptar nuestro entrenamiento para conseguirlo. 🔝 NUESTRO COMPARADOR DE PRECIOS: https://www.planetatriatlon.com/compa... Si quieres entrenar con JuanP 👉👉👉 https://www.impulsatufisico.com 🎧 Escúchanos en: Spotify: https://open.spotify.com/show/55d6uXL... iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-planeta... iTunes: https://podcasts.apple.com/es/podcast... 🔴 Nuestras redes: Facebook: / planetatriatlon Instagram: / planetatriatlon Twitter: / planetatriatlon
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