ഒരു ദിവസം എത്ര അളവ് ചോറ് കഴിക്കാം ?
നമുക്ക് ചോറ് കഴിക്കാതെ ഒരു ദിവസം ചിന്തിക്കാൻ പോലുമാകില്ല.. നാം ഒരു ദിവസം കഴിക്കാവുന്നതിന്റെ നാലിരട്ടി കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്കൾ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടാണ് പ്രമേഹം, കൊളസ്ട്രോൾ, കരൾ രോഗങ്ങൾ, അമിതവണ്ണം എന്നിവ നമ്മെ പിടികൂടുന്നത്.. ഒരു ദിവസം എത്ര അളവ് ചോറ് കഴിക്കാം...
▶︎
എന്റെ ഒരു ദിവസത്തെ ഭക്ഷണക്രമം ഇങ്ങനെയാണ്. ഒരുപാടുപേരുടെ ചോദ്യത്തിനുള്ള മറുപടി.
▶︎
പഴങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് കഴിക്കേണ്ടത് ? ദിവസം എത്ര അളവ് പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് ?
▶︎
ഒരു മനുഷ്യന് എത്ര കലോറി ഒരു ദിവസം വേണം? | Dr.Satish Bhat's | Diabetic Care India
▶︎
വെയിറ്റ് ലോസ് ചലഞ്ച്. എപ്പിസോഡ് 1.. വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ആദ്യം ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ഇതാണ്
▶︎
അല്ലെങ്കിലും പാട്ടുപാടുന്ന കാര്യത്തിൽ ബാബുക്കുട്ടൻ ഒരു പുലിതന്നെ..!!
▶︎
നിങ്ങൾക്ക് കുടവയർ കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടോ ? എങ്കിൽ ഈ 5 കാര്യങ്ങൾ ചെയ്താൽ മതി
▶︎
808: ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനുള്ള 10 മാർഗ്ഗങ്ങൾ
▶︎
വെയിറ്റ് ലോസ് ചലഞ്ച്. Season 1എപ്പിസോഡ് 2അരിക്കും ഗോതമ്പിനുംപകരം വണ്ണം കുറയുവാൻ മറ്റൊരു ഭക്ഷണമുണ്ട്.
▶︎
വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഈ തെറ്റുകൾ ആവർത്തിക്കരുത്.. അപകടമാണ് .. എല്ലാവരും അറിഞ്ഞിരിക്കുക..
▶︎
1031: 🍎 പ്രമേഹ രോഗികള് ഏതൊക്കെ പഴങ്ങള് കഴിക്കാം? The Best & Worst Fruits for People With Diabetes
▶︎
ഈന്തപ്പഴത്തിന്റെ (കാരയ്ക്ക) അത്ഭുതഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാം ? ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കേണ്ടത് എങ്ങനെ ?
▶︎
മുളപ്പിച്ച പയർ ആണോ അതോ കറിവച്ച പയർ ആണോ ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതൽ ഗുണകരം ?
▶︎
പൊരിച്ചാലോ പുഴുങ്ങിയാലോ മുട്ടയുടെ പല ഗുണങ്ങളും നഷ്ടപ്പെടും.കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവർക്ക് മുട്ട കഴിക്കാമോ ?
▶︎
കൊളസ്ട്രോൾ കുറയാൻ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ / Food for Cholesterol / ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ
▶︎
അമ്പതു കഴിഞ്ഞാലും മുഖത്ത് ഒരു ചുളിവ് പോലും വീഴില്ല ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നവർക്ക് /Dr Manoj Johnson
▶︎
കരൾ രോഗം വരാതിരിക്കാൻ എന്ത് ചെയ്യണം? | Liver Transplant Surgeon Dr S Sudhindran | Straight Line
▶︎
യേശുദാസും സഹോദരിയും ആദ്യമായി ഒന്നിച്ചൊരു വേദിയിൽ... #AmritaTVArchives #samagamam #yesudas
▶︎
ലാലേട്ടനും ജഗതിയും ഒന്നിച്ചാൽ കിട്ടുന്ന കോമഡികൾ വേറെ ലെവലായിരിക്കും | Mohanlal Jagathy Comedy Combo
▶︎
ഗ്രീൻ ടീയുടെ (Green Tea) ഗുണങ്ങളും സൈഡ് ഇഫക്ടുകളും എന്തെല്ലാം ? ഗ്രീൻ ടീ കഴിക്കേണ്ടത് എങ്ങനെ
▶︎