Tartásjavítás Vol.3 - mellizmok lazítása, nyújtása

A videóban szereplő eszközökről bővebb információt az alábbi linkeken találsz: TriggerPoint Grid 1.0: https://www.r-med.com/trigger-point-p... AcuCurce: https://www.r-med.com/tp-acucurve-mas... Bejegyzés: https://r-med.hu/tartasjavitas-vol-3-... Ezek a gyakorlatok kulcsfontosságúak, amikor a helyes tartáshoz vezető utat keresed. Megtanuljuk hengerrel, illetve egy másik ügyes eszközzel átlazítani a mellizmokat, aztán pedig megmutatom, hogyan tudod a legszakszerűbben lenyújtani ezeket az izmokat.