Csuklya edzése | Hátizom

🥤 Ajánlott táplálékkiegészítőim: https://tinyurl.com/tapkieg 15% kedvezményt kapsz, ha a "VALENTIN15" kuponkódot használod ✅Online edzésterv és diéta: http://www.valentintorma.com 🍏 A te személyre szabott étrended: https://endietam.hu/ 💡 Youtubereknek: https://www.tubebuddy.com/Valentin Ebben a videóban a trapézizom (musculus trapezius) felső részére, azaz a csuklyára vagy csuklyás izomra mutatok néhány gyakorlatok, valamint adok pár tippet és tanácsot az edzésére, annak érdekében, hogy minél egyszerűbben és gyorsabban sikerüljön izmot építeni.