플라잉요가 풀시퀀스 파우치랩

시간관계상 한쪽 영상만있구요 중간 중간 실수가 있어요 그런 부분들은 반면교사 하시는 센스~ 오늘은 대부분 파우치 랩이에요 나비자세부터 비둘기 자세 기본 스완다이브 또는 벨자세 크로스 플립 빠져나와서 원렉 파우치랩으로 루나부터 몽키 사이드팅커벨 파우치랩 스완다이브 머메이드 드롭까지 그리고 피니쉬ㅡ 숄더스탠딩.뱀파이어나 활자세 까지 가보세요 비기너에게는 큰 도전이 될수 있지만 초급단계에서 중급으로 가기위해 플립 훈련 좋아요 조금 힘든 머메이드 자세로 운동 강도도 조절해보시구요 그럼 오늘도 부족하지만 영상 함께 해주셔서 감사합니다 [비윰요가 인스타그램]   / beyoum_yoga_studio   [여지민(여환육) 인스타그램]   / jiminyeo   [비윰플라잉 인스타그램]   / beyoum_flyingyoga   [카카오톡 플러스] "비윰요가" 검색