【マラソンは最小限の練習で速くなる！】ランナーのための脚づくり筋トレプログラム
中野ジェームズ修一・著『マラソンは最小限の練習で速くなる！』より SB新書より発売中 http://www.sbcr.jp/products/479737316...
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【DIGEST】筋トレで「壊れない」身体を手に入れろ／究極のスクワットフォームを伝授／「床を掴む」 トレーニングで意識革命／あなたの足が覚醒するランジ／コスパ最強「時短」身体論
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【初公開】神野大地のウェイトトレーニング。
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