Trening taneczny - OKI 🦔 7 min cardio do muzyki | jeszcze raz?, ile byś dał? |

ZUZDMI TO EKSPORTOWY TOWAR!!! 📣🦔 Najnowszy album Okiego Reklamacja 47' był u mnie na zapętleniu odkąd wyszedł więc wybrałam 2 najbardziej taneczne kawałki i powstało to - wasza ulubiona rap fitnesiara w pigułce 🤪 i W tym odcinku tańczymy do dwóch kawałków: „jeszcze raz?” i „ile byś dał?”. Całość trwa 7 minut, więc to dobra opcja, jeśli chcesz szybko się poruszać, złapać trochę energii i zrobić cardio do polskiego rapu. Nie jest to długi trening, ale tempo robi swoje. Będzie ruch, trochę potu i prosty układ, który możesz zrobić po swojemu. 🎵 Tańczymy do: 00:00 jeszcze raz? 03:15 ile byś dał? Nie musisz robić kroków idealnie. Wystarczy, że wejdziesz w rytm i zrobisz tyle, ile dziś możesz. 📲 𝗣𝗼 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘆 𝘁𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴𝗼𝘄𝗲 𝗶 𝘄𝗶𝗲̨𝗰𝗲𝗷 𝗿𝘂𝗰𝗵𝘂 𝘄𝗽𝗮𝗱𝗮𝗷 𝗻𝗮 𝗺𝗼́𝗷 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 → @zuzdmi Więcej znajdziesz też na stronie zuzdmi.pl ✨ Myślę, że spodoba Ci się ten trening, jeśli lubisz: ➤ SOBEL X MATA, szybki trening taneczny do rap hitów ➤ RAP LETNIAKI 2025, taneczny trening do Miss Dior, 1Day In LA, Adrenalina ➤ HOT GIRL DANCE WORKOUT do hitów Modelek ➤ 2026 IS THE NEW 2016, taneczny trening do hitów 2016 Uwaga: Zdecydowanie zalecam skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń. Powinnaś być w dobrej kondycji fizycznej i być w stanie uczestniczyć w ćwiczeniach. Musisz zdawać sobie sprawę, że podczas udziału w jakimkolwiek programie ćwiczeń istnieje możliwość doznania obrażeń fizycznych. Jeśli bierzesz udział w tym programie ćwiczeń, zgadzasz się, że robisz to na własne ryzyko, dobrowolnie uczestniczysz w tych działaniach i ponosisz wszelkie ryzyko związane z ewentualnymi kontuzjami. OKI workout, OKI trening, jeszcze raz OKI, jeszcze raz workout, ile byś dał OKI, ile byś dał workout, trening taneczny, dance workout, dance cardio, rap workout, polski rap trening, trening do polskiego rapu, cardio do muzyki, szybki trening cardio, 7 min cardio, trening w domu, zuzdmi zid:v1:01010111041120000:mp