Yüksek Tansiyon Riskinizi Azaltın!!! | Dr. Berg Türkçe

Yüksek Tansiyon Riskinizi Azaltın!!! | Dr. Berg Türkçe Bu videoyu izledikten sonra bir daha asla yüksek tansiyonunuz olmayabilir! Hipertansiyonun temel nedenini öğrenin.    • Keto Diyet Planında Öğün Başına Ne Kadar Y...      • Bu Video Yüzden Yasaklanabilirim... | Dr. ...   00:00 - Yüksek tansiyonun belirtilerinin tanıtımı 00:18 - D vitamini eksikliğinin tansiyona etkisi 02:00 - Potasyum ve sodyum dengesinin önemi 03:00 - D vitamini eksikliğinin cilt rengi ve mevsimlerle ilişkisi 05:15 - İnsülin direnci ve yüksek tansiyon bağlantısı 07:24 - Yüksek tansiyon için dört ana çözüm önerisi Bugün, size hipertansiyonu nasıl önleyeceğinizi ve zaten varsa nasıl kurtulacağınızı anlatacağım. Yüksek tansiyonun yaklaşık %95'i esansiyel yüksek tansiyon olarak sınıflandırılır, bu da nedeninin bilinmediği anlamına gelir. Hipertansiyon ilaçları vakaların yaklaşık %20'sinde işe yaramaz çünkü kan basıncı altta yatan bir sorunun belirtisidir! Bir semptomu tedavi edip temel nedeni ele almazsanız, yalnızca sorunu kamufle etmiş olursunuz. D vitamini eksikliği hipertansiyona neden olabilir. Vücudunuzun su basıncı kontrol sistemi, D vitamini eksikliğiniz varsa daha yüksek çalışır, atardamarlarda vazokonstriksiyona ve kan basıncının artmasına neden olur. Bu sistem arttığında, sodyum tutulmasına da neden olur. Daha fazla sodyum ve daha fazla su, daha yüksek kan basıncı anlamına gelir. Potasyum, aşırı sodyuma karşı koruma sağlar, ancak çoğu insan yeterli miktarda almaz. Günlük 4700 mg'a ihtiyacınız vardır. Yüksek kan basıncı riski, daha az güneş ışığına maruz kalma nedeniyle D vitamininin daha düşük olduğu kış aylarında artar. Daha koyu bir cildiniz varsa, yüksek kan basıncı ve D vitamini eksikliği riskiniz artar. Genetik yüksek kan basıncı sorunları genellikle D vitamini ile ilgili genetik bir sorunla ilişkilidir. İnsülin direnci de yüksek kan basıncıyla bağlantılıdır. Sık sık çok fazla karbonhidrat veya atıştırmalık tüketirseniz, yüksek kan şekerinin habercisi ve yağlı karaciğer, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve göbek yağı gibi birçok kronik sağlık sorununun temel nedeni olan insülin direnci geliştirebilirsiniz. Atardamarlarınızda çok fazla kalsiyum varsa, sertleşerek kan basıncınızı artırabilirler. K2 vitamini kalsiyumun kemiklere ve dişlere yönlendirilmesine yardımcı olabilir. Ayrıca kalsiyum birikimini ve pıhtılaşmayı önlemek için yeterli magnezyuma sahip olmanız da hayati önem taşır. Yüksek tansiyon genellikle kalsiyum kanal blokerleri ve beta blokerleri ile tedavi edilir. Magnezyum doğal bir kalsiyum kanal blokeri ve beta blokeri olarak etki edebilir. Kan basıncını doğal olarak düşürmek için şu 4 şeyi deneyin: 1. Günlük 10.000 ila 20.000 IU D vitamini 2. Günlük 800 mg magnezyum glisinat 3. Düşük karbonhidratlı diyet 4. Potasyum alımını artırın Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır. Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz. Dr. Eric Berg DC Biyo: 59 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor. Sorumluluk Reddi: Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir. #DrBergTürkçe