368: Toiminnallinen (ketju-) Liikkuvuus: Aktivoivan lämmittelyn harjoitteita
Ketju-liikkuvuus on osa Discover Movement:in 368 harjoitusjärjestelmää ja osa 368 - aktivoivaa lämmittelyä. Toiminnalliset liikkuvuusharjoitteet pyrkivät moniulotteisuuteen ja yhteistoiminnallisuuteen valmistaen kehoa liikkumista varten ja parantaen motorisia ominaisuuksia. Videomateriaalia aiheesta osoitteessa www.urheiluvalmennus.fi
▶︎
Liikkuva lonkka – parempi luistelu
▶︎
Takaketju auki kolmella liikkeellä
▶︎
Ketjuliikkuvuus 2 --liikesarja
▶︎
Arctic Sports Addicts juoksutekniikkaharjoitteita
▶︎
BASIC SPEED LADDER DRILLS
▶︎
Yleistaitoa tukeva alkulämmittely - Ahto Raska
▶︎
Lantioon liikkuvuutta lattialla tehtävillä kevyillä liikkeillä
▶︎
PTAkatemian vinkki: 5 minuutissa jumeista eroon!
▶︎
Ukraina on löytänyt keinon voittaa sodan – Venäjän rintama murtumassa ja muita sotauutisia
▶︎
Kesätreenit - liikkuvuus
▶︎
BREAKING: Trump’s Epstein problem returns with blockbuster testimony
▶︎
10 Different Animal Walk Exercises
▶︎
2 Tuomo Kärki Liikkuvuus ja hallinta
▶︎
PTAkatemin vinkki: Lantioon liikettä 5 minuutissa
▶︎
Top 3 Nopea liikkuvuus ja tuki
▶︎
Unbelievable Smart Worker & Hilarious Fails | Construction Compilation #8 #adamrose #smartworkers
▶︎
Toiminnallinen 368 harjoittelu: Aktivointi-harjoitteita nilkka, lantio, vatsalihakset
▶︎
Palloilijan liikkuvuustreeni A /Mobility routine for football players A
▶︎
Liikkuvuus Osa 2 - Lonkan liikkuvuus 90/90 asennosta
▶︎