바레핏 | 팔뚝살빼기 | 등근육 | 상체운동 | 홈바레 |
안녕하세요. 홈바레&발레핏 지은티입니다. 오늘 루틴은 팔과 등 라인 집중 루틴입니다. 토닝볼 무게는 0.5 kg 이며, 손목과 어깨 컨디션에 따라 자유롭게 선택해 주세요. ♥ 궁금하신 점은 댓글 남겨주세요! *수업 중, 후 통증 및 손상은 본인의 책임이므로 힘드신 동작이 있다면 절대 무리하지 않습니다.⭐
▶︎
15 MINUTE Upper-body Dumbel Workout
▶︎
Toned arms workout. Try this if you want slim arms! (Guaranteed to NOT make 💪 ANY bigger)
▶︎
back work out 15 minutes for beginners
▶︎
바레핏 전신 루틴 30분 / 홈발레핏 & 홈바레
▶︎
발레 동작의 완성도를 높이기 위한 루틴 | 홈발레핏 | 홈바레
▶︎
💎Back, Armpit, Forearm💎 10 MIN BACK WORKOUT!
▶︎
Your Upper Body Needs to Circulate to Lose Arm Fat: How to Get a Slim Body
▶︎
발레리나가 집에서 매일 하는 상체 운동 해야지머 (곧 여름이다) 팔뚝 등라인 자세교정 👍
▶︎
90 DEGREE SHOULDERS WORKOUT | Fix Rounded Shoulders & Hunchback in 7min
▶︎
(No floor noise. With explanation) Ab workout and cardio together❗️ Standing ab workout🔥
▶︎
🏅Exercise by day🏅 Friday. Bro, come back to the group.. Shoulder/Arm Exercise
![[Haejin Yoon’s Ballet Workout #1] Arm fat, back fat… let’s get rid of it!](https://i.ytimg.com/vi/gb82FaTufcI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBuplai4DSbY2XmEIAMmrv_-EFjkg)
▶︎
[Haejin Yoon’s Ballet Workout #1] Arm fat, back fat… let’s get rid of it!
▶︎
The first step to properly starting the trending barre workout!🩰 | Terminology Guide | Ballet + P...
▶︎
KAZUHA's ambitious upper and lower body exercise routine to get ready for summer 💪
▶︎
폼롤러 & 바레핏 25분 루틴
▶︎
발레핏 13분 루틴 | 발란스 찐기초 루틴 | 취미 발레
▶︎
GYM SOM’s square shoulders & Abs Routine
▶︎
How to Fix Rounded Shoulders at Home (NO EQUIPMENT!)
![[EN] Arm&Shoulder fat removed. Non-stop Dumbbell exercise! (3 days X 2SET amazing change!)](https://i.ytimg.com/vi/tZbTY9j_L9o/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLC0jx5H-Z3euBfGFg-a7PH3MAuhSA)
▶︎
[EN] Arm&Shoulder fat removed. Non-stop Dumbbell exercise! (3 days X 2SET amazing change!)
▶︎