【喰らえ】ごはん大好きすぎて箸が止まらないダイエッターを許してください

#ダイエット #垢抜け #ブス こんにちは。 寝るより、なにより、食べることが大好きなおいもちゃんでございます。 今回は、 編集していて、衝撃を受けた3日間のダイエット記録（食事・運動）でございます。 素直に食べるのはいいとしても、 その割には明らかに運動量が少ないよなあと大反省でした。 何かを禁止すると、それがしたくなってしまうのと同じで 食べることが大好きな私は、食べることを我慢したり制限したりすると、 100％どこかで爆発してしまいます。 （我慢した後に暴食しなかったことがありません……） このダイエットは、痩せることが目的なのはもちろんですが、 「もう二度とかこの同じ体重にはならない」ということが目的でもあります。 何度もリバウンドを繰り返して、最大体重を更新してきたからこそ、 食べることは我慢しません。 だけど、 ・マッサージ ・有酸素運動（もっと多く取り入れる） ・朝イチの白湯 ・食べ順の矯正 などなど、食べること自体を我慢しなくても、ダイエットのためにできることはたくさんあると思います。 最近になって、他の方のダイエット成功動画をみるようになって、 自分にはそこらへんの努力が足りていないのだなと気づきました。 動画に撮ることで、気づけて本当に良かったです。 今後は、少しずつ上記のことを取り入れながら頑張ります。 引き続き応援していただけると嬉しいです。 おいもちゃん ▶︎Twitter：@oimoakanuke（  / oimoakanuke）