Adduktory kyčle: Skrytá příčina bolesti třísel, kyčlí i pánevního dna | Fyzioterapeutka vysvětluje

🧘🏻‍♀️ Videa dříve, bez reklam, bonusová edukativní videa (více než 60) a pravidelné vedené lekce (již více než 170 lekcí) a každý týden nové najdete na 👉https://herohero.co/terezapirklova Adduktory neboli přitahovače kyčelního kloubu bývají často spojovány pouze s přitažením nohou k sobě. Ve skutečnosti ale hrají mnohem důležitější roli – ovlivňují stabilitu kyčlí, pánve, páteře i pánevního dna. V tomto videu si vysvětlíme: ✓ co jsou adduktory a kde se nacházejí ✓ jaké mají skutečné funkce při chůzi a stabilizaci těla ✓ proč mohou souviset s bolestí třísel, kyčlí, pánve i beder ✓ jak mohou ovlivňovat pánevní dno ✓ jak poznat jejich zkrácení nebo přetížení ✓ jak o ně pečovat pomocí myofasciálního uvolnění a pohybu ✓ proč samotné posilování adduktorů často problém neřeší Video navazuje na lekci zaměřenou na kyčle a pánevní dno:    • 🧘🏻‍♀️ 40 minut | Uvolněte kyčle a posilujt...   Pokud vás zajímá fyzioterapie, zdravý pohyb, jóga se zdravotními aspekty, pánevní dno nebo prevence bolestí zad a kyčlí, přihlaste se k odběru kanálu. #jóga #fyzioterapie #adduktory #kyčle #pánevnídno #bolestkyčlí #bolestzad #zdravýpohyb ⚠️ Upozornění: Video slouží k edukaci a prevenci, nenahrazuje lékařské vyšetření a terapii zdravotních obtíží! Autorka videa není nijak odpovědná za to, jak informace a cvičení užíváte. Pokud máte zdravotní obtíže, je vhodné navštívit lékaře či fyzioterapeuta a cvičení a informace ve videu s nimi konzultovat. 📖Zdroje a osobnosti, od kterých se sama učím a jejich techniky a myšlenky ve své tvorbě dále využívám: https://www.terezapirklova.cz/o-mne/