【2分半】ダンサーがやっている体幹トレーニング!!【プロダンサー考案】
プロダンサーのRYOです！ 今回はリクエストにもありました 「体幹トレーニング」を紹介いたします！ インナーマッスルを鍛えてキレのあるダンスを マスターしていきましょう!! このチャンネルでは 「振付解説」「筋トレ&ストレッチ」「ダイエットダンス」「ダンス講座」 などをどんどん紹介していきます！！ 【Profile】 振付師 ダンサー ENERGY DANCE STUDIO 代表 GACKT 振付け&ツアーダンサー 2013〜2019 M.S.S Project 振付け、演出2016〜2020 多数のアーティストに振付け、指導、バックダンサーを務める 【Twitter】 / ryo_smoothie 【Instagram】 / energy12211 【ENERGY DANCE STUDIO】 http://energy-dance.net #体幹 #インナーマッスル #ダンサー
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【楽しく出来る】バランスボールトレーニング!!【プロダンサー考案】
![A basic dance lesson taught by a professional dancer! [Isolation Edition]](https://i.ytimg.com/vi/KkVGYKguVM0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCvj80GYTKjx7UrqDZjpP2H__UneA)
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A basic dance lesson taught by a professional dancer! [Isolation Edition]
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【4分間】初心者向け体幹トレーニング4種目！
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【下腹が気になる方へ】ぽっこりお腹解消トレ
![[7-minute strength training] Directly from a dancer! Core training that will improve your dancing...](https://i.ytimg.com/vi/HelsD6AN-PM/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBO8QHh1rOlqvIYgPjFXX9v66aRbQ)
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[7-minute strength training] Directly from a dancer! Core training that will improve your dancing...
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プロダンサーが教えるダンス基礎講座!!【リズム編】
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首のアイソレーションが難しい…｜60代・初心者
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【忙しい人のための】全身トレーニング四種目!!【プロダンサー考案】
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たった2分で踊りが変わる！腕の筋トレ💪💖【ダンス基礎】
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Sciatica can be cured and disappear simply by twisting your thumb.
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【❤️🔥Graduating from Shaky Dance❤️🔥】Core + Balance Strengthening Training Basic Practice
![[Building a body for dance] Daily muscle training!!!](https://i.ytimg.com/vi/GWwyXZB6vwk/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCgmEgjh0Imzy5ZvW3s2AtZnAboRw)
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[Building a body for dance] Daily muscle training!!!
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プロダンサーが毎日やってる！【３分体幹トレーニング】めちゃめちゃ効くよ。。
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ついに公開された「マイケル・ジャクソン」死亡当日の最後の2時間... あの日、何が起きたのか？
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【ダンス】胸のウェーブを上からも下からも通せるようになろう！
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ダンス初心者にオススメ体幹トレーニング！ / 練習にもなって一石二鳥！
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Dubai's Shocking End: Why Dubai Has Suddenly Become a Ghost Town
![[5-minute super-fast muscle training] Revealed! Sharpness is super important! Basic practice to i...](https://i.ytimg.com/vi/259fFBxWGrU/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAe0IRW6Ufdq9e-nLFY03S-MLSxPQ)
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[5-minute super-fast muscle training] Revealed! Sharpness is super important! Basic practice to i...
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