Reprodukční yoga s Kristýnou Svobodovou | 1. část

Fyzické zdraví je zásadní, stejně důležitá je však také duševní rovnováha a psychická pohoda. S tím může pomoci reprodukční yoga, která srovnává hormonální hladinu našeho těla a díky speciálně zvoleným cvikům působí na náš endokrinní a reprodukční systém. Relaxační a meditační cvičení, která jsou nedílnou součástí reprodukční yogy, snižují stres a úzkost. V první lekci fyzicky nenáročného, ale přesto velmi účinného cvičení, se zaměříme na uvědomění sebe sama. Aktivujeme, prohřejeme a prokrvíme orgány v oblasti břicha a pánve. Hudba: Water Reflections by Onyx Music www.repromeda.cz www.repromedashop.cz