Selvhypnose mod angst - Del 2 af 9 - Sæt mål! Hvad vil du gerne føle?

https://www.dinhypnose.dk/behandling/... Selvhypnose mod angst er et kursus til dig, der ønsker at skabe indre ro mentalt for fysisk på egen hånd. Dig der ønsker at håndtere angst og måske blive angstfri, uden at skulle trækkes igennem gamle traumer, og dig der ønsker at mester selvhypnose. Dette er del 2 af et kursus på i alt 9 dele der tager dig trin for trin mod indre ro. I trin 2 skal du sætter mål for dig selv. Du skal forestille dig, hvordan det er at være fri for angsten. Hvordan føles det at slippe angsten? Er der ro eller lethed, er du gladere? Hvad tænker du når du slipper angste? Hvad siger du til dig selv når der er ro, når alt er normalt? Hvad gør du når du ikke angster? Hvordan bevæger du dig, hvordan trækker du vejret, hvad kan du? Målene skal du bruge til at have noget at sigte efter, når vi laver de andre øvelser. Se del 3 nu: "Angstens ABC - Sådan skaber du ro fra angst"    • Selvhypnose mod angst - Del 3 af 9 - Angst...   #Selvhypnose #SelvhypnoseModAngst #HypnoseModAngst #SlipAngsten #AngstFri #IndreRo