Polvissa ongelmia? Korjaa polven asento näillä!
Jätä peukku, jos tykkäsit videosta! Jaa video kavereillesi, jos koet että tästä voisi olla heille apua. Tällä videolla näytämme, mistä aloitat ja miten korjaat kipeän polven linjauksen. Polvet eivät aina kipeydy linjausvirheiden vuoksi, mutta jos polvi on kipeä niin polven linjauksen korjaamiseen kannattaa kiinnittää huomiota, sillä se voi olla iso osa polven kuntoutusta. Videolla eri tasoisia harjoitteita, joista kukin voi aloittaa polun kohti kivuttomampaa polvea. ________________________________________________________________________ Kunnontuen Instagram: / kunnontuki Kunnontuen TikTok: / kunnontuki Kunnontuen Facebook: / kunnontuki Kunnontuen kotisivut: https://kunnontuki.com ________________________________________________________________________ #kunnontuki #kehonhuolto #kroppakuntoon
Alaselkä ja lantio jumissa? Avaa faskiaketjusi!
Fysiatrian erikoislääkäri Tuomas Varjonen - Nivelrikon ei-leikkauksellinen hoito ja kuntoutus
Plantaarifaskiitti johtuu tästä! Näin teippaat
Tehosta aivojen verenkiertoa 2 minuutissa – näin piristät muistia ja nuorennat verisuonia
Prečo trénovať koordináciu? Rozhovor s odborníkom + cvičenie (6. diel)
Piriformis, pakaran kireys, iskias: näin hoidat kuntoon!
Tämä pieni lihas polvikipujen taustalla? Näin korjaat!
Tee tämä harjoitus kerran – et enää koskaan kulje kumarassa
Iskiasoireet kotona: Voiko kipu hävitä lopullisesti?
Jalat jumissa? Näin saat ne rennoiksi!
Kivuton askel - Respectan TietoiskuTorstai
Alaselkä lakkaa särkemästä 5 minuutissa – teen tämän kerran, eikä selkä satu
Happy old age of an elderly couple far from civilization. Apricot season
Kolmella liikkeellä eroon olkapäävaivoista
Undo YEARS of Knee Damage in Just 8 Minutes (3 Moves)
Sattuuko polveen kyykyssä tai portaissa? Syy onkin täällä!
Koordinačný tréning pre seniorov doma – ako predchádzať pádom (6. diel)
Takareiden kipu ja jumi kuntoon!
Notkoselkäisyys ja alaselän ongelmia: näin korjaat!
