▶︎
EP.2 ฝึกการเพิ่มระยะก้าวให้ไกลขึ้น
▶︎
จัดท่าเดินเพื่อพัฒนาท่าวิ่งที่ถูกต้อง โดยโค้ชบุญนาค ชู้เลิศ
▶︎
สร้างความแข็งแรง แกนกลางลำตัว สำหรับนักวิ่งถนน โดยอาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล Core Muscle
▶︎
ถ่ายทอดสด เรื่องเล่าเสาร์-อาทิตย์ วันที่ 12 กรกฎาคม 2569
▶︎
First MARATHON | Amazing Thailand Bangkok Marathon 2025
▶︎
เทคนิค วิ่งให้เร็วขึ้น ฝึกความเร็ว โดย โค้ชบุญนาค ชูเลิศ
▶︎
ซ้อมแล้วไม่พัฒนา 5ปัจจัยที่จะทำให้การวิ่งดีขึ้น โดยโค้ชบุญนาค ชูเลิศ #therunningboyชวนคุย
▶︎
การเลือก size รองเท้า 5 ข้อควรรู้
▶︎
วิ่งยังไงให้เร็วขึ้น เทคนิคการวิ่งโดย โค้ช บุญนาค ชูเลิศ เอาหัวใจมาใส่ตีน
![คุยกับหมอ[EP.3]: "การบาดเจ็บในนักวิ่ง" สาเหตุและวิธีการดูแลเบื้องต้น by Ergofix Rehab Clinic](https://i.ytimg.com/vi/WXAV7fxf-h0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLA7NCScwbwZ04l9qyJHua5G6T5t_Q)
▶︎
คุยกับหมอ[EP.3]: "การบาดเจ็บในนักวิ่ง" สาเหตุและวิธีการดูแลเบื้องต้น by Ergofix Rehab Clinic
![Run With the Flow สับให้สุด ไม่มีหยุดพัก [EP.1 ภาคทฤษฎี] โดย อ.เอกวิทย์ แสวงผล](https://i.ytimg.com/vi/SxUzeX5M1Nc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLC3thIAEwP0QmApaOW81oEhKKVieQ)
▶︎
Run With the Flow สับให้สุด ไม่มีหยุดพัก [EP.1 ภาคทฤษฎี] โดย อ.เอกวิทย์ แสวงผล
▶︎
การฝึกและทบทวน เทคนิคการวิ่ง โดย โค้ชบุญนาคชูเลิศ
▶︎
ดริลล์นี้ทำไมเปลี่ยนชีวิตได้ นักวิ่งหลายท่านที่ดูดริลนี้เปลี่ยนชีวิต มาราธอน Sub4 กันไปหลาย 10 คน
▶︎
ไดนามิควอร์มอัพดี พร้อมวิ่งฉีกหนีคู่แข่งทันที
▶︎
รู้จักเท้าเราให้มากขึ้น....ก่อนซื้อรองเท้าวิ่ง
▶︎
หมอเมย์ & โค้ชเดี่ยว..Basicการวิ่ง
▶︎
DRILL 4ท่า + INTERVAL 1,000M กับอาจารย์บุญมา
▶︎
Side Story EP.3 ตอน การลงเท้า สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ ฉบับโค้ชเดี่ยว
▶︎
#ฉบับเต็ม 7 ปรับท่าวิ่งให้ถูกตัอง วิ่งด้วยสะโพก วิ่งเร็วด้วยท่าส่งพิซซ่า วิ่งยังไงให้ประหยัดพลังงาน
▶︎