คุยกับหมอ[EP.3]: "การบาดเจ็บในนักวิ่ง" สาเหตุและวิธีการดูแลเบื้องต้น by Ergofix Rehab Clinic
ขอขอบคุณ นพ.ณัชชา เหมปฐวี แพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ฟื้นฟู ณ Ergofix Rehab Clinic กับการพูดคุยกันเรื่อง "การบาดเจ็บในนักวิ่ง" รวมถึงสาเหตุและวิธีการดูแลเบื้องต้น . สนใจปรึกษาปัญหาการเคลื่อนไหว หรือการบาดเจ็บจากการวิ่ง ได้ที่ Ergofix Rehab Clinic 093 397 9392 https://maps.app.goo.gl/a7kyM6m6PMSEn... / ergofix.rehab #runwithxa #ergofix #clinic -------------------------------------------- เข้าร่วมทีมบรอคโคลี่สายฟ้า https://www.youtube.com/runwithxa/join
![Talk to the Doctor [EP.4]: "Choosing Running Shoes" from the Doctor's Perspective at Ergofix Reha...](https://i.ytimg.com/vi/nhhADq1-2fs/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCNEKf5CA8TbFEnD52PTCf-UIZFYw)
▶︎
Talk to the Doctor [EP.4]: "Choosing Running Shoes" from the Doctor's Perspective at Ergofix Reha...
▶︎
คุยยาวๆ ลึกๆ ทุกเรื่องเจ็บๆ จากการวิ่ง กับ หมอเมย์ | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.7
![5 สิ่งที่ควรทำ และ ไม่ควรทำ ในช่วงบาดเจ็บของนักวิ่ง [CLUB 043]](https://i.ytimg.com/vi/uXpWGfid8CA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCcHYad3XUAD_IDDAdtfrZSca_dtw)
▶︎
5 สิ่งที่ควรทำ และ ไม่ควรทำ ในช่วงบาดเจ็บของนักวิ่ง [CLUB 043]
▶︎
คุยกับหมอซายน์ อาการบาดเจ็บในนักวิ่ง
▶︎
แข็งแรงแค่ไหน ดู 2 ค่านี้ในนาฬิกา HRV และ VO2Max
![มาวิ่งกันดีกว่า[EP.1]: วิ่งส้นเท้าลงพื้นหรือวิ่งปลายเท้าลงพื้น..ดีนะ?](https://i.ytimg.com/vi/Q_8UfYQnKx0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDpe-eYw6BKJkIQp3elAUrX-t63QA)
▶︎
มาวิ่งกันดีกว่า[EP.1]: วิ่งส้นเท้าลงพื้นหรือวิ่งปลายเท้าลงพื้น..ดีนะ?
![คุยกับหมอ[EP.5] : การดูแลสุขภาพ "ผิวหน้า" ของนักวิ่ง by U-Clinic](https://i.ytimg.com/vi/g6hXJJgBuq0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCCSN1q6r7-2HI4rGwqgeuwTva8Tg)
▶︎
คุยกับหมอ[EP.5] : การดูแลสุขภาพ "ผิวหน้า" ของนักวิ่ง by U-Clinic
▶︎
ITB ITB ITB.....
▶︎
ไม่อยากเจ็บจากวิ่ง อย่าหาทำสิ่งนี้ อาจารย์เอกวิทย์กับซิ่งรวบรวมทุกปัญหาบาดเจ็บที่มีนักวิ่งมาปรึกษา
![คุยกับหมอ[EP.1] : Heat Stroke ภัยเงียบของนักวิ่ง by Ergofix Rehab Clinic](https://i.ytimg.com/vi/H2rs9nOGs-Q/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBdzjvubDVe6jUK34wKQLO0NftRXg)
▶︎
คุยกับหมอ[EP.1] : Heat Stroke ภัยเงียบของนักวิ่ง by Ergofix Rehab Clinic
▶︎
How to run sub 50 min. 10km : แผนการวิ่ง 10 กิโลเมตร ต่ำกว่า 50 นาที
▶︎
ไม่ใช่แค่ขากับใจ กล้ามเนื้อส่วนไหนบ้างที่สำคัญ | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.8
▶︎
อยากวิ่งเร็วต้องใช้สะโพก
▶︎
วิ่งแล้วเจ็บเข่า ไม่หายสักที สาเหตุ และวิธีแก้ เอาไปเลย 3 ท่า FJ TALK EP 1
▶︎
10k SUB45 practice schedule of Gam, a cool girl with a pace of 4 (EP.2)
▶︎
งานเข้า!ปุ้ยเลิกเป็นนักร้อง-บอลหมดตัวไร้คนจ้าง "เมียหลวง" ลุยฟ้องยับ l ปรากฏว่า l 12 ก.ค. 69
▶︎
ITB, รองช้ำ, Shin Splint Top 3 อาการบาดเจ็บที่คนซ้อมวิ่งจริงจังต้องเจอ | STEP LIFE 21K EP.7
▶︎
กางเกงรัดกล้ามเนื้อใส่แล้วดีจริงไหม วิ่งฮาล์ฟฯ ควรหาอะไรมาใช้อีกบ้าง | STEP LIFE 21K EP.2
▶︎
ดริลล์นี้ทำไมเปลี่ยนชีวิตได้ นักวิ่งหลายท่านที่ดูดริลนี้เปลี่ยนชีวิต มาราธอน Sub4 กันไปหลาย 10 คน
▶︎