¿Qué Hacían los Humanos Cuando No Había Luz?

En este video descubrís: Por qué tus ancestros no dormían ocho horas seguidas, sino que tenían dos sueños separados por una hora de vigilia lúcida. Qué hacían exactamente las comunidades cazadoras-recolectoras alrededor del fuego durante miles de años. Por qué el 81% de las conversaciones nocturnas de los hadza eran historias sobre espíritus y héroes, mientras que de día solo hablaban de cosas prácticas. Cómo la industrialización destruyó un patrón de sueño que tu cuerpo todavía recuerda. Qué pasaba en las cuevas de Lascaux y Altamira que solo podía ocurrir en la oscuridad total. Si alguna vez te despertaste de madrugada sin poder volver a dormir, este video te va a explicar por qué eso no es un trastorno. Es un recordatorio de algo mucho más antiguo que vos. Fuentes y estudios mencionados: investigaciones de Jerome Siegel (UCLA) sobre comunidades hadza, san y tsimane; trabajo de Roger Ekirch sobre el sueño bifásico preindustrial; estudio de Polly Wiessner (2014) sobre narrativa nocturna; experimento de Thomas Wehr (NIMH) sobre los ciclos de luz y sueño.