Las HORMONAS explicadas en 10 minutos
Tu cuerpo funciona a base de hormonas: mensajeros químicos que controlan tu energía, tu sueño, tu hambre, tu estado de ánimo y tu peso, sin que te des cuenta. En este video te explico las 14 hormonas más importantes de forma simple y directa: qué hace cada una, qué pasa cuando se desequilibra y cómo cuidarlas. Desde la insulina y el azúcar en sangre, hasta el cortisol y el estrés, la tiroides, la melatonina y el sueño, la dopamina y la motivación, y las hormonas sexuales. Todo lo que nadie te explicó sobre tu propio cuerpo, explicado en 10 minutos. ⏱️ Capítulos: 0:00 Insulina 0:50 Glucagón 1:22 Cortisol 2:05 Adrenalina 2:45 Hormonas tiroideas 3:30 Hormona de crecimiento 4:11 Melatonina 4:50 Serotonina 5:32 Dopamina 6:15 Oxitocina 6:54 Testosterona 7:37 Estrógeno 8:16 Progesterona 08:50 Leptina y grelina 9:35 Cómo mantenerlas en equilibrio Si te sirvió, suscríbete para más videos sobre cómo funciona tu cuerpo. 👇 ⚠️ Este contenido es informativo y educativo. No reemplaza el consejo de un profesional de la salud. #hormonas #salud #cuerpohumano
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