15 min pour débloquer tes hanches : Yoga du sportif ✨️
Tu cours mais tu n'as pas le temps d'ajouter une heure de yoga à ton planning ? Cette séance de moins de 15 minutes est faite pour toi. Aujourd'hui, on travaille la mobilité des hanches, un élément essentiel pour courir avec plus d'aisance, améliorer ta foulée et prendre soin de ton corps sur le long terme. Moi, c'est Agathe ! Je suis professeure de yoga et ultra-traileuse. Instagram : agata_yoga.trail
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