#109 海の声を〜ストレッチ・気功・やさしい纏糸功

#109 海の声を〜ストレッチ・気功・やさしい纏糸功 💌 Mind Body Flow 〜Slow movements. Calm breathing. Relieve tired mind and body〜 Gentle tai chi, qigong, and deep breathing stretches. Refresh your mind and body. Harmonize your mind and body. #TaiChi #Breath #Qigong #Stretching #Yoga #pilates #Refresh mind body #Slow movement #Gentle flow #Calm energy #Parasympathetic #Nervous system #Wellness routine ……………………………………………………………………………………………… 💌 マインド・ボディ・フロー 〜ゆっくりとした動き。穏やかな呼吸。疲れた心と体を癒す〜 やさしい太極拳、気功、そして呼吸が深まるストレッチ。 心と体がリフレッシュ。心と体が調和する。 #太極拳 #呼吸 #気功 #ストレッチ #ヨガ #ピラティス #心身をリフレッシュ #ゆっくりとした動き #穏やかな流れ #穏やかなエネルギー #副交感神経 #神経系 #ウェルネスルーティン ………………………………………………………………………… 💌 身心流动 〜缓慢的动作，平静的呼吸，舒缓疲惫的身心〜 轻柔的太极,气功和深呼吸伸展。 焕发身心活力,协调身心。 #太极 #呼吸 #气功 #伸展 #瑜伽 #普拉提 #焕发身心 #缓慢运动 #轻柔流动 #平静能量 #副交感神经 #神经系统 #健康养生