RUTINA de EJERCICIOS con TRONCO PROPIOCEPTIVO NIVEL AVANZADO | Fortalece tu suelo pelvico
¡Hola!👐 ☝️Esta es una rutina de ejercicios con tronco propioceptivo de nivel avanzado, con la que seguir fortaleciendo nuestro suelo pélvico. ¡Aquí las cosas se ponen cada vez más dificiles! Yo recomiendo realizar esta rutina dos veces, a ser posible sin bajarse del tronco. Y recuerda, en el tronco, ¡Siempre sin calcetines 🧦 ! 🔎 Si no tienes tronco, te recomiendo éste 👇 https://amzn.to/3QjqSfp 🪵 Para esta rutina también necesitarás una goma elástica. Si no tienes, yo uso esta: https://amzn.to/3JZ72ly Me podéis encontrar en mis otras redes: Instagram: / yoymivulva TikTok: / yoymivulva . . . #fisioterapia #suelopelvico #postparto #pisopelvico #metodo5P #ejercicioterapeutico #ejercicioencasa #fisioterapiaespecializada #troncopropioceptivo #propiocepcion #fortalecetupostura #posturacorrecta #yoymivulva
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