Má suplementace smysl a jak rozlišit kvalitní doplněk stravy? I Trime Podcast #02

Význam suplementů v dnešní moderní době stoupá. Ale rozpoznat ten správný doplněk a navíc v odpovídají kvalitě a mírou využitelnosti pro tělo, není jednoduché. 🔻 Co se v Trime podcastu #02 dozvíte 🔻 Lidé sedí 8 hodin denně v kanceláři kam se dopraví autem, kupují potraviny ze supermarketů nebo využívají rychlého občerstvení, žijí ve městě plného smogu. Tak vypadá dnešní moderní způsob života a je zcela normální a přirozený pro stále větší procento populace. Jak moc trpí naše tělo? Měli bychom doplňovat běžnou stravu suplementy a pokud ano, kterými? Pro koho vůbec suplementy mají smysl a pro koho ne? Trime Podcast 02 s Michalem Kočí, majitelem firmy Trime a s Jakubem Přibylem, nutričním specialistou a autorem receptur doplňků Trime. 0:00 Úvod 0:35 Historie suplementů 2:43 Základní rozdíl - doplněk, potravina 5:00 Kritéria kvality doplňků stravy 6:05 Vitamín K2 - rozdíly v kvalitě doplňků stravy, přirozený zdroj vitamínu K2 8:20 Vitamín D - jeho přirozený zdroj, význam slunce pro lidský organismus 11:40 Všeobecné povědomí o významu jednotlivých nutrientů - Omega 3, vitamín D, vitamín K2 15:32 Proč je nutné vitamín D úměrně podpořit vitamínem K2? Proč je důležitá forma MK-7? 16:30 Význam vitamínu K2 pro lidské tělo 17:05 Kardiovaskulární onemocnění, dyslipidémie - rozdíl v řešení problému léky vs. režimová opatření 18:41 Základní doporučení jak začít užívat doplňky stravy a které vybrat 23:12 Udržovací režim neboli základní doplňky stravy pro každého 25:58 Druhý level - suplementaci úměrně přizpůsobuji míře zátěže na organismus 27:14 Omega 3 - základní doplněk pro každého, ale důležité je vybrat kvalitní zdroj. Jak probíhal vývoj u doplňku Trime? 29:10 Současný trh s potravinami nám některé nutrienty nepokryje 30:36 Jak se vyznat v široké nabídce na trhu se suplementy a rozeznat kvalitu? 33:14 Vitamín B9, kyselina listová - jakou formu vybírat? 36:17 Proč jsou takové rozdíly v cenách doplňků? 37:17 Děti a suplementace 40:06 Spánek a cirkadiánní rytmy 42:00 Večerní režim a příjem stravy - vliv na cirkadiánní rytmy 42:49 Stačí mít vše pořešeno na 80%? Máte nějaký dotaz nebo chcete téma doplnit? Komunikovat s námi můžete prostřednictvím sociálních sítí nebo nám nechte komentář pod videem. Děkujeme za pozornost! =========================================== 🔗 Sledujte nás na sociálních sítích: Instagram:   / cztrime   Facebook:   / trime.cz   LinkedIn:   / mytrime   🔎 Kde můžete najít další užitečné informace? ► Odebírejte náš pravidelný newsletter nebo sledujte náš blog https://trime.cz/blogs/news 🔥 Odebírejte náš YouTube kanál    / @mytrime   🎙️ Poslechněte si náš podcast i na platformách: Spotify: https://buff.ly/3E4ZQzA Apple: https://buff.ly/2VBj0M6 #Dieta #Zdraví #Mikronutrinety #Zivotnistyl #Biohacking #Jakspravnejist #Cirkadiannirytmus #Podcast #Trime Poslechem tohoto podcastu berete na vědomí a souhlasíte s tím, že tento podcast slouží pouze k zábavním účelům. Žádné informace a názory, které zde zazněly, nepředstavují radu. Jedná se pouze o osobní názory účinkujících a v žádném případě nemohou sloužit k diagnostickým, preventivním, léčebným, zdravotním nebo lékařským účelům, a to i přes to, že někteří účinkující osoby mohou být specialisty na dané téma. Informace poskytnuté v jednotlivých dílech podcastu jsou aktuální ke dni vydání příslušného dílu a s postupem času se jejich pravdivost a aktuálnost může měnit. To, jak naložíte s informacemi sdělovanými v tomto podcastu, zcela záleží na Vašem osobním úsudku a vůli; sdělované informace mají pouze motivovat posluchače k tomu, aby se řídili vlastním rozhodnutím v oblasti zdraví, zdravotní péče a stravování, které by mělo být učiněno ve spolupráci s odborným poskytovatelem zdravotních služeb. Před tím, než se rozhodnete užít jakýkoliv doplněk stravy, produkt či vyzkoušet metodu diskutovanou v tomto podcastu, nebo pokud máte zdravotní obtíže nebo dotazy týkající se Vašeho zdravotního stavu, kontaktujte svého poskytovatele zdravotních služeb či svůj zdravotní stav zkonzultujte s jiným odborníkem a vždy pozorně čtěte příbalovou informaci. Berete na vědomí, že poskytované informace nejsou informacemi oficiálně zveřejněnými Evropským úřadem pro bezpečnost potravin ani jiným obdobným orgánem. Neneseme žádnou odpovědnost za případnou újmu, která Vám vznikne v důsledku nesprávného naložení se sdělenými informacemi. Souhlasíte s tím a zavazujete se, že proti nám nebudete vznášet žádné nároky související s újmou, která Vám případně vznikla špatným naložením s touto informací. Pokud s tímto prohlášením nesouhlasíte, prosíme přestaňte náš podcast neprodleně poslouchat a odebírat. Pokud budete mít jakékoliv dotazy nebo připomínky, neváhejte se na nás obrátit.