ঘুরে ফিরে একই চিন্তা কেন বার বার কষ্ট দেয়? OCD থেকে কিভাবে ভালো হয়? | Dr. Shafiul Alam | Dr. Kushal

🎙️Guest: 🩺Dr. Shafiul Alam MBBS, MCPS, FCPS (Psychiatry) Consultant Psychiatrist, LifeSpring Dr. Shafiul Alam is available for consultations at our LifeSpring Banani Branch. 📍 Address: A4 & B4 (Lift 4), House, Manama Urban Forest Center, 108 Road 12, Dhaka 1213 To book an appointment or for further information, contact: 📞 Phone: 09638-505-505 💬 WhatsApp: 01763-438148 🎙Speaker: 🩺 Dr. Sayedul Asfraf Kushal MBBS (DMC), MD (Psychiatry) Fellow, Japanese Society of Psychiatry & Neurology Lead Psychiatrist & Managing Director, LifeSpring General Secretary - LS Foundation -------------------------------------------------------------------------------- 🌟 About Me: This is Dr. Sayedul Ashraf Kushal, MBBS, MD, JSPN (Fellow), I am a board-certified psychiatrist and the visionary founder of LifeSpring, Bangladesh’s largest provider of mental health and wellbeing services. 📌 Subscribe to our channel for regular updates where Dr. Kushal, drawing from his experience treating over 10,000 patients, simplifies complex mental health topics into practical, actionable advice 🧠💡 that you can try at home. 🤝 Join our growing community to support and improve your mental well-being with expert guidance and compassionate care. 🌿❤️ -------------------------------------------------------------------------------- 🔊 Listen to Our Podcasts: 🎧 Soundcloud:   / dr-kushal   📱 Google Podcast: https://cutt.ly/j4dDhnq 🎙 Amazon Podcast: https://cutt.ly/e4kHzPt -------------------------------------------------------------------------------- 📍 Watch More Videos: 👫 আমরা Perfect Couple নই! 👉    • Video   😤 রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে চাইলে ভিডিওটি দেখুন 👉    • রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে চাইলে ভিডিওটি দেখুন | (...   💔 যদি প্রেমে করতেই হয় তবে এই ৫টি বিষয় মাথায় রাখুন 👉    • যদি প্রেমে করতেই হয় তবে এই ৫টি বিষয় মাথায় ...   -------------------------------------------------------------------------------- 📞 For Appointments & Info: 📱 09638 505 505 or 01763 438 148 ⏰ Available Daily: 9 AM – 10 PM 📩 WhatsApp: 01763 438148 -------------------------------------------------------------------------------- Like 👍 | Comment 💬 | Share 🤝 | Subscribe 🔔 -------------------------------------------------------------------------------- 🌐 Follow Us for Updates: 🌍 Website: https://www.lifespringint.com/ 📘 Facebook:   / sayedulashraf   📸 Instagram:   / sayedul_ashraf   🎵 TikTok: https://cutt.ly/YKWBmmh 💼 LinkedIn: https://cutt.ly/1LRkMbJ 🎧 Soundcloud:   / dr-kushal   📱 Google Podcast: https://cutt.ly/j4dDhnq 🎙 Amazon Podcast: https://cutt.ly/e4kHzPt -------------------------------------------------------------------------------- #drkushal #mentalhealth #psychology

মাথা ব্যথা থেকে মুক্তির উপায় কি? Dr. Golam Mostofa Milon | Dr. Kusha
▶︎

মাথা ব্যথা থেকে মুক্তির উপায় কি? Dr. Golam Mostofa Milon | Dr. Kusha

বার বার একই চিন্তা থামাবেন যেভাবে। #ERP
▶︎

বার বার একই চিন্তা থামাবেন যেভাবে। #ERP

অতিরিক্ত চিন্তা কি চেয়েও থামাতে পারছেন না?
▶︎

অতিরিক্ত চিন্তা কি চেয়েও থামাতে পারছেন না?

Overthinking থেকে বেরিয়ে আসার উপায়
▶︎

Overthinking থেকে বেরিয়ে আসার উপায়

১০টি সমস্যা যা মানসিক অসুস্থতার লক্ষণ | Dr. Kushal | @LifeSpringLimited
▶︎

১০টি সমস্যা যা মানসিক অসুস্থতার লক্ষণ | Dr. Kushal | @LifeSpringLimited

Overthinking আমরা কেন করি এবং এই সমস্যার সমাধান কী ?
▶︎

Overthinking আমরা কেন করি এবং এই সমস্যার সমাধান কী ?

আপনার ব্যক্তিত্বের সমস্যা আছে কিনা কখন ও কীভাবে বুঝবেন? Personality Disorder! | Dr. Kushal
▶︎

আপনার ব্যক্তিত্বের সমস্যা আছে কিনা কখন ও কীভাবে বুঝবেন? Personality Disorder! | Dr. Kushal

দীর্ঘদিন বিষণ্নতায় ভুগলে আমি কি করতে পারি?
▶︎

দীর্ঘদিন বিষণ্নতায় ভুগলে আমি কি করতে পারি?

ডিপ্রেশন, OCD বা ADHD কমাতে কোন খাবারগুলো আপনার খাবার তালিকায় রাখা উচিত? | Dr. Kushal
▶︎

ডিপ্রেশন, OCD বা ADHD কমাতে কোন খাবারগুলো আপনার খাবার তালিকায় রাখা উচিত? | Dr. Kushal

OCD থেকে মুক্তির পথ: ERP কেন জরুরি? | Dr. Shafiul Alam | LifeSpring
▶︎

OCD থেকে মুক্তির পথ: ERP কেন জরুরি? | Dr. Shafiul Alam | LifeSpring

মনোযোগ বাড়ানোর সহজ উপায়
▶︎

মনোযোগ বাড়ানোর সহজ উপায়

যে মানসিক অসুখ আপনাকে নিজের থেকেই দূরে সরিয়ে দেয়! | Schizophrenia | Dr. Taslima Rahman | Dr. Kushal
▶︎

যে মানসিক অসুখ আপনাকে নিজের থেকেই দূরে সরিয়ে দেয়! | Schizophrenia | Dr. Taslima Rahman | Dr. Kushal

OCD কি? অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার থেকে মুক্তির উপায়।
▶︎

OCD কি? অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার থেকে মুক্তির উপায়।

OCD রোগের ঝুঁকি ও চিকিৎসা। Dr. Shafiul Alam | LifeSpring
▶︎

OCD রোগের ঝুঁকি ও চিকিৎসা। Dr. Shafiul Alam | LifeSpring

OCD চিকিৎসার এই Secret আপনি জানেন কী? | Dr. Shafiul Alam| LifeSpring
▶︎

OCD চিকিৎসার এই Secret আপনি জানেন কী? | Dr. Shafiul Alam| LifeSpring

ডিপ্রেশন - ওষুধ কি সারাজীবন খেতে হবে? কি ওষুধ খাবো? | Depression | Dr. Shafiul Alam | LifeSpring
▶︎

ডিপ্রেশন - ওষুধ কি সারাজীবন খেতে হবে? কি ওষুধ খাবো? | Depression | Dr. Shafiul Alam | LifeSpring

কেন ছাত্র- ছাত্রীরা এত বেশি Suicide করছে? | Dr. Kushal | @LifeSpringLimited
▶︎

কেন ছাত্র- ছাত্রীরা এত বেশি Suicide করছে? | Dr. Kushal | @LifeSpringLimited

দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তির উপায় | অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডারের লক্ষণ ও চিকিৎসা | টেনশন কমানোর উপায়
▶︎

দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তির উপায় | অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডারের লক্ষণ ও চিকিৎসা | টেনশন কমানোর উপায়

ওষুধ ছাড়াই শুচিবায়ু (OCD) রোগ কিভাবে দূর করবেন | Dr Haque OCD Treatment
▶︎

ওষুধ ছাড়াই শুচিবায়ু (OCD) রোগ কিভাবে দূর করবেন | Dr Haque OCD Treatment

অনিয়ন্ত্রিত চিন্তা আর কাজ আপনাকে প্রতিদিন কষ্ট দিচ্ছে ! সমাধান কিভাবে? Shahana Tripty| LifeSpring
▶︎

অনিয়ন্ত্রিত চিন্তা আর কাজ আপনাকে প্রতিদিন কষ্ট দিচ্ছে ! সমাধান কিভাবে? Shahana Tripty| LifeSpring