【バレエ的ウォーミングアップ】本番前のバレリーナに最適！立ったまま手軽にできる、力を入れずに身体をほぐすウォーミングアップ動画です。限られたスペースでも心身を本番モードへ整えられます。

本田道子バレエスクール公式ホームページ https://www.honda-b.com 本田道子バレエスクール公式Instagram   / hondaballet   今回もご覧いただき、ありがとうございます。 ＊この動画も基本とはいいながら意外と難易度は高めなので、いきなりマネしないで動画のとおり順番に試してみてくださいね。 バレリーナでも元々姿勢が悪く、猫背のまま生活している人が意外と多いことをあなたはご存知ですか？ レッスンの時は大丈夫でも、日常生活ではレッスン以外の時間が圧倒的に多いので、常に姿勢を意識して改善することがとても大切になってきます。 今回の動画はバレリーナにとって大切な基本の動きを丁寧に説明してますので、無理せずに毎日続けてみましょう。 ぜひ最後まで見てくださいね。