#64｜頭の中の考え事が変わる～こころが澄むと、声が変わる～｜こころエステラジオ｜癒やしと気づきの５分間

「こころエステラジオ」へようこそ。 忙しい毎日の中で、ほんの5分間だけ、自分と向き合う時間を持ちませんか？ 旅のこと、日常のこと、心が動いた瞬間――。 ちょっと、ほっとできる時間をお届けします。 ▶︎ 今日のテーマ、あなたはどう感じましたか？ 　よかったら、 コメントで教えてください。 今日も聴いてくださって、ありがとうございました。 🌿 こころエステ cocoroesthe 🌿 ⏰ 配信スケジュール：毎週火曜・金曜の夜20:00〜 💡 こころエステラジオの新しいルール🌼 リアルタイム（20:00〜20:10頃までの約10分間）は、どなたでもご視聴いただけます。 生配信の終了後は、動画を【限定公開】へと切り替えさせていただきます。 リアルタイムだけのお楽しみです。 ぜひ夜20時にアラームをセットして、一緒に過ごしませんか？✨ チャンネル登録と通知をオンにしてお待ちください🔔 #こころエステラジオ #自分を整える #マインドフルネス #島根暮らし #癒やしの時間 #何も考えない時間 #自分に還る #内側とつながる #5分間の休息 #潜在意識 #ヒーリング #アラフィフライフ #心の洗濯 #旅と日常 #エッセイ