23 часа без еды, как ваш организм борется за выживание!

📲 Скачайте бесплатные карточки-шпаргалки и задайте мне вопрос лично в моём Телеграм-канале: https://t.me/doktor_murad_aliev В этом выпуске я подробно разбираю, что происходит внутри вашего тела час за часом, когда вы делаете паузу в еде. Мы пройдём путь длиной в 23 часа — от первого часа после последнего приёма пищи до момента, когда пора снова есть. Вы узнаете, какие процессы запускаются в организме, когда вы просто откладываете ложку, как это связано с работой поджелудочной, печени, кишечника, суставов и даже мозга. Расскажу про гормон роста, про механизм, за который дали Нобелевскую премию, и про три доступных продукта, которые поддержат ваше тело. Дам конкретную схему для начинающих и объясню, кому такой подход противопоказан. ⚠️ Важно: всё, что вы услышите в этом выпуске, — это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача. Если у вас есть хронические заболевания, прежде чем менять режим питания — обязательно поговорите со своим доктором.