Wizz Air Milano Marathon 2026: ecco com’è andata | Gestione ritmo, carbo/h e difficoltà in Maratona

Correre una maratona non è mai semplice, soprattutto la prima. La Maratona di Milano è una delle gare di running più partecipate in Italia, con oltre 10.000 iscritti da tutto il mondo. In questa puntata de Il Verdetto della Strada raccontiamo la gara completa, senza filtri: dalla vigilia fino al traguardo. 🏁 Dentro la puntata: • ritiro pettorale e preparazione pre gara • sveglia alle 5:30 e colazione (leggera!!) • partenza dalla prima griglia a pochi metri dagli elite • strategia di gara e ritmo controllato • grammi/ora di carboidrati • passaggio alla mezza maratona • crisi dopo il 30° km e gestione della fatica • ultimi km tra dolore, adrenalina e tifo • arrivo e risultato finale (prima maratona chiusa oltre le aspettative) 👉 Una gara vera, da amatore: fatta di entusiasmo, prudenza, errori e resistenza mentale. 🧠 Analisi post gara: • la preparazione per la maratona ha funzionato? • cose da mantenere uguali • cose da modificare per il futuro ⚠️ Piccola polemica finale: • mancanza di telo termico all’arrivo • ristoro finale minimale • costi elevati vs servizi offerti maratona milano 2026, milano marathon, prima maratona, esperienza maratona, corsa 42 km, running amatori, gara running, preparazione maratona, podcast running, endurance, corsa su strada