Dezvăluri personale despre anxietate și soluții reale - cu Dr. Rosana Munteanu

Vorbim deschis despre cum e să trăiești cu anxietatea, un pic de poveste personală presărată cu elemente tehnice: cum se simte în corp, factori favorizanți și ce ajută cu adevărat. Fără rețete magice, doar doi oameni (un psiholog - eu și un psihiatru - nevastă-mea) care știu cum e… și mai fac și haz de necaz 00:00 Introducere | 02:30 Experiențe personale | 06:00 Ce este anxietatea? | 10:15 Simptome comune | 14:30 Impact asupra vieții | 18:45 Soluții practice | 22:00 Rolul medicației | 27:00 Terapie și sprijin | 30:15 Sprijin pentru apropiați | 35:20 Q&A | 39:00 Anxietate și spiritualitate | 42:50 Concluzii 💬 Dacă ți-e cunoscut sentimentul „mi-e teamă și nici nu știu de ce”, ești fix unde trebuie. #anxietate #sanatatementala #podcast #povestideviata #talkshow #mentalhealth #personal