Cómo usar los BASTONES | Trail Running

Consigue cansarte menos e ir más rápido con la técnica correcta de bastoneo. Descubre como usar los bastones, qué dimensiones deben tener y como sacarles el máximo rendimiento. Estos, pueden ser un gran aliado si los sabemos usar correctamente. ¡Descubre cuál es el secreto del bastoneo con Pau Capell! Puedes ver todo el curso en : https://b4experience.com/producto/pac... O suscribete 15 días Gratis a todo el contenido de B4Experience: https://b4experience.com/prueba-gratis/ ⭐⭐⭐⭐ ¿Te ha gustado este video? Suscríbete al canal para no perderte ninguna clase! 🔔 ✅ ¡Encuentra esto y mucho más en nuestros CURSOS online y presenciales! ✈️ ¡Atrévete a ponerlo en práctica en nuestros VIAJES para todos los niveles! MARCAS DE TIEMPO 0:00 Uso correcto de los bastones | Intro 0:22 ¿Qué medida debo usar? | En función del terreno 0:46 Terreno poco técnico 1:04 Terreno técnico 1:28 ¿Con qué trabajamos el bastoneo? 1:40 ¡Recomendación! Dragonera de guante 1:41 Ventajas de la Dragonera 2:58 Ajustar la dragonera a la mano | Ejemplo práctico 3:27 Montar el bastón 3:36 Colocación del bastón | Ejemplo práctico 4:00 Bastón fijo versus bastón plegable 4:36 Cómo plegar los bastones | Ejemplo práctico 5:12 Trabajo con bastones | Técnicas 7:29 Pendiente suave con bastones 7:40 Pendiente fuerte con bastones -- 🌐 Visítanos en www.b4experience.com 🏔️ Síguenos en https://instagram.com/offtrailacademy... 🔛 Únete a   / offtrailacademy   📥 Contáctanos en [email protected] 📲 +34 613 037 700 | Envíanos un mensaje P0006_007_TRAILR1045.mov